Strength training and its efficacy in treating obesity: a systematic review

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Schurt, Andressa
Data de Publicação: 2016
Outros Autores: Liberali, Rafaela, Navarro, Francisco
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/415
Resumo: Introduction: Scientific evidence have shown positive results in the applicability of strength training in treating obesity -a multifactor chronic disease that has been considered a severe worldwide epidemic. Objective: To demonstrate through systematic review the applicability of strength training and its efficacy in treating obesity. Methods: General and specific bases approaching the theme were used from the following data bases: Virtual Health Library (Bireme), Google Scholar, LILACS, Scientific Electronic Library Online (Scielo), and the United States National Library of Medicine (PubMed). Papers published between 2000 and 2014 have been selected. Results: Studies analyzed have presented positive results in the applicability of strength training and its efficacy in treating obesity. Its practice improves on quality of life, health, aesthetics, and it has been efficient when applied to obesity treatment. Strength training, particularly when intense, generates large calorie expense during exercise, while promoting greater excess post-exercise oxygen consumption, maintaining rest metabolism increased for several hours as well as preserving the muscular mass which tends to decreaseon weight loss programs. Conclusions: Several studies with positive results have been made on strength training and its efficacy in training obesity, which shows that it is effective when applied during weight loss programs, especially when combined with other elements suchas dietary reeducation
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spelling Strength training and its efficacy in treating obesity: a systematic reviewEjercicio contra resistencia y su efectividad en el tratamiento de la obesidad: una revisión sistemáticaEsercizio contro la resistenza e la sua efficacia nel trattamento dell'obesità: una revisione sistematicaExercí­cio contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade: uma revisão sistemáticaExercí­cio contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade: uma revisão sistemáticaBodybuildingEPOCOverweightCulturismoEPOCExceso de pesoCulturismoEPOCSovreppesoMusculaçãoEPOCSobrepesoMusculaçãoEPOCSobrepesoIntroduction: Scientific evidence have shown positive results in the applicability of strength training in treating obesity -a multifactor chronic disease that has been considered a severe worldwide epidemic. Objective: To demonstrate through systematic review the applicability of strength training and its efficacy in treating obesity. Methods: General and specific bases approaching the theme were used from the following data bases: Virtual Health Library (Bireme), Google Scholar, LILACS, Scientific Electronic Library Online (Scielo), and the United States National Library of Medicine (PubMed). Papers published between 2000 and 2014 have been selected. Results: Studies analyzed have presented positive results in the applicability of strength training and its efficacy in treating obesity. Its practice improves on quality of life, health, aesthetics, and it has been efficient when applied to obesity treatment. Strength training, particularly when intense, generates large calorie expense during exercise, while promoting greater excess post-exercise oxygen consumption, maintaining rest metabolism increased for several hours as well as preserving the muscular mass which tends to decreaseon weight loss programs. Conclusions: Several studies with positive results have been made on strength training and its efficacy in training obesity, which shows that it is effective when applied during weight loss programs, especially when combined with other elements suchas dietary reeducationIntroducción: La evidencia científica viene mostrando resultados positivos en la aplicabilidad del ejercicio de resistencia en el tratamiento de la obesidad, una enfermedad crónica y multifactorial, que ha sido considerada una grave epidemia a nivel mundial. Objetivo: Demostrar, a través de una revisión sistemática, la aplicabilidad del ejercicio de resistencia y su efectividad en el tratamiento de la obesidad. Metodología: Se utilizaron bases generales y bases específicas en las bases de datos: Biblioteca Virtual en Salud (Bireme), Google Scholar, Lilacs, Scientific Electronic Library Online (Scielo), U.S. Biblioteca Nacional de Medicina (PubMed). Se seleccionaron trabajos entre los años 2000 y 2014. Resultados: Los estudios analizados mostraron resultados positivos en la aplicabilidad del ejercicio de fuerza en el tratamiento de la obesidad. Su práctica mejora la calidad de vida, la salud, la estética y cuando se aplica en el tratamiento de la obesidad ha resultado eficaz. El ejercicio contra resistencia, sobre todo cuando es intenso, genera un gran gasto energético durante el ejercicio e incluso favorece un mayor EPOC, es decir, aumenta el gasto energético post-ejercicio, pudiendo mantener el metabolismo de reposo aumentado durante varias horas, además de preservar el músculo. masa que tiende a disminuir en los programas de pérdida de peso. Conclusión: ya se ha hecho mucho en cuanto al estudio de la aplicabilidad del ejercicio contra resistencia y su efectividad en el tratamiento de la obesidad, y se están encontrando resultados positivos, demostrando que el ejercicio contra resistencia es efectivo cuando se aplica en programas de pérdida de peso, incluso más cuando se combina con otros pilares, como la educación nutricional.Introduzione: le prove scientifiche hanno mostrato risultati positivi nell'applicabilità dell'esercizio di resistenza nel trattamento dell'obesità, una malattia cronica e multifattoriale, che è stata considerata una grave epidemia mondiale. Obiettivo: dimostrare, attraverso una revisione sistematica, l'applicabilità dell'esercizio di resistenza e la sua efficacia nel trattamento dell'obesità. Metodologia: basi generali e basi specifiche sono state utilizzate nei database: Virtual Health Library (Bireme), Google Scholar, Lilacs, Scientific Electronic Library Online (Scielo), U.S. Biblioteca Nazionale di Medicina (PubMed). Sono stati selezionati lavori tra gli anni 2000 e 2014. Risultati: Gli studi analizzati hanno mostrato risultati positivi nell'applicabilità dell'esercizio di resistenza nel trattamento dell'obesità. La sua pratica migliora la qualità della vita, la salute, l'estetica e, quando applicata nel trattamento dell'obesità, è risultata efficace. L'esercizio contro resistenza, soprattutto se intenso, genera un grande dispendio energetico durante l'esercizio e addirittura favorisce un maggiore EPOC, cioè aumenta il dispendio energetico post-esercizio, potendo mantenere aumentato il metabolismo a riposo per diverse ore, oltre a preservare il muscolo massa che tende a diminuire nei programmi dimagranti. Conclusione: molto è già stato fatto per quanto riguarda lo studio dell'applicabilità dell'esercizio contro la resistenza e la sua efficacia nel trattamento dell'obesità, e si stanno riscontrando risultati positivi, dimostrando che l'esercizio contro la resistenza è efficace se applicato nei programmi di perdita di peso, anche di più se combinato con altri pilastri, come l'educazione alimentare.Introdução: Evidências científicas veem mostrando resultados positivos na aplicabilidade do exercício contra resistência no tratamento da obesidade, doença crônica e multifatorial, que vem sendo considerada uma grave epidemia mundial. Objetivo: Demonstrar através de uma revisão sistemática a aplicabilidade do exercício contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade. Metodologia: Foramutilizadas bases gerais e bases específicas direcionadas a temática nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saúde (Bireme), Google Acadêmico, Lilacs, Scientific Electronic Library Online (Scielo), U.S. National Library of Medicine (PubMed). Selecionaram-se trabalhos entre os anos de 2000 a 2014. Resultados: Os estudos analisados apresentaram resultados positivos na aplicabilidade do exercício contra resistência no tratamento da obesidade. Sua prática melhora qualidade de vida, saúde, estética, e quando aplicada no tratamento da obesidade têm sido eficazes. O exercício contra resistência, sobretudo quando intenso, gera grande gasto energético durante a realização do exercício e ainda promove maior EPOC, ou seja, aumenta o gasto energético pós-exercício, podendo manter o metabolismo de repouso aumentado por várias horas, além de preservar a massa muscular que tende a diminuir nos programas de emagrecimento. Conclusão: muito já foi feito no que diz respeito ao estudo da aplicabilidade do exercício contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade, e resultados positivos estão sendo encontrados, mostrando que o exercício contra resistência é eficaz quando aplicado nos programas de emagrecimento, mais ainda quando aliado de outros pilares, como a reeducação alimentar.Introdução: Evidências científicas veem mostrando resultados positivos na aplicabilidade do exercício contra resistência no tratamento da obesidade, doença crônica e multifatorial, que vem sendo considerada uma grave epidemia mundial. Objetivo: Demonstrar através de uma revisão sistemática a aplicabilidade do exercício contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade. Metodologia: Foramutilizadas bases gerais e bases específicas direcionadas a temática nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saúde (Bireme), Google Acadêmico, Lilacs, Scientific Electronic Library Online (Scielo), U.S. National Library of Medicine (PubMed). Selecionaram-se trabalhos entre os anos de 2000 a 2014. Resultados: Os estudos analisados apresentaram resultados positivos na aplicabilidade do exercício contra resistência no tratamento da obesidade. Sua prática melhora qualidade de vida, saúde, estética, e quando aplicada no tratamento da obesidade têm sido eficazes. O exercício contra resistência, sobretudo quando intenso, gera grande gasto energético durante a realização do exercício e ainda promove maior EPOC, ou seja, aumenta o gasto energético pós-exercício, podendo manter o metabolismo de repouso aumentado por várias horas, além de preservar a massa muscular que tende a diminuir nos programas de emagrecimento. Conclusão: muito já foi feito no que diz respeito ao estudo da aplicabilidade do exercício contra resistência e sua eficácia no tratamento da obesidade, e resultados positivos estão sendo encontrados, mostrando que o exercício contra resistência é eficaz quando aplicado nos programas de emagrecimento, mais ainda quando aliado de outros pilares, como a reeducação alimentar.IBPEFEX2016-05-22info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/415Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 10 No. 59 (2016); 215-223Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 10 Núm. 59 (2016); 215-223Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 10 N. 59 (2016); 215-223RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 59 (2016); 215-223Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 59 (2016); 215-2231981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/415/396Schurt, AndressaLiberali, RafaelaNavarro, Franciscoinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:14:09Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/415Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:14:09Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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