A importância de bons hábitos alimentares e a prática de atividade física para a manutenção de uma vida saudável

• Autor(a) principal: MEDEIROS, Fabiane Pereira Moraes
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/35250
• topic: Alimentação; Atividade Física

Uma alimentação nutritiva e balanceada e a prática de atividade física são fatores que influenciam diretamente no desenvolvimento de uma vida saudável no ser humano, além de favorecer a parte física também traz melhorias para o desenvolvimento cognitivo. O presente trabalho tem o objetivo de descrever a importância de uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física para manter uma qualidade de vida. Para a construção da estrutura teórica do trabalho foi realizada a revisão bibliográfica em artigos, revistas eletrônicas e outras bases de estudos que abordam a temática “A Importância de Bons Hábitos Alimentares e a Prática de Atividade Física para a Manutenção de uma Vida Saudável”. Diante desse contexto pode-se concluir que uma alimentação saudável é importante em todas as fases da vida do ser humano, que vai desde a escola até a vida adulta, a manutenção de hábitos saudáveis influencia diretamente na condição de uma vida saudável, lembrando que é sempre importante a visita a um nutricionista para obter informações de como seguir uma vida com hábitos saudáveis.