Benefícios da atividade física na saúde e qualidade de vida do idoso

• Autor(a) principal: CHAGAS, Rosane
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39394
• topic: Atividade física; Benefícios; Saúde; Idoso; Qualidade

A população idosa vem aumentando e isso precisa ser observado, pois preocupa as condições de saúde do idoso diante desse aumento. Soluções como a prática de atividades físicas podem ajudar a diminuir problemas de saúde física e mental, gerando uma maior qualidade de vida. O presente trabalho trata dos benefícios da atividade física na saúde e qualidade de vida do idoso. Tem como objetivo investigar os benefícios da atividade física para a prevenção, manutenção da saúde e qualidade de vida da população idosa. Seus objetivos específicos são discutir o processo biológico do envelhecimento; descrever a importância da prática regular de atividade física de idosos para a melhora da qualidade de vida; debater sobre os programas de treinamento para os idosos e suas contribuições. Sendo assim, partindo desses pressupostos, a atividade física é uma grande parceira de mobilização a população idosa, em promover estímulos que fomentem uma prática diária de atividade física, promovendo relações interpessoais e convivência harmoniosa, proporcionando o bem-estar do idoso. Portanto, fica evidente que os exercícios físicos são um recurso que pode ser usado por profissionais da educação física para promoção e proteção da saúde do idoso, onde este poderá praticar exercícios físicos tendo grande chance de diminuir sentimentos de solidão, de isolamento social, estresse, dores diversas tão comuns em pessoas da terceira idade.