Os benefícios do chá verde e do chá de hibisco no auxílio do emagrecimento

• Autor(a) principal: CARVALHO, Suélen Coelho Ribeiro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/50716
• topic: Camellia Sinensis; Hibiscus Sabdariffa; Emagrecimento; Fitoterapia

A obesidade e o sobrepeso estão aumentando drasticamente, fazendo com que as doenças crônicas não transmissíveis sejam um fator preocupante na saúde. A fitoterapia tem sido uma opção para o tratamento de doenças e os chás funcionais tornaram-se um grande aliado para este fim. O chá verde e o de hibisco são uns dos mais consumidos para tais finalidades. A revisão bibliográfica buscou verificar qual foi o chá mais efetivo no emagrecimento, assim como seus outros benefícios e efeitos colaterais. A análise dos estudos selecionados mostrou que ambos os chás trazem benefícios para a perda de peso, porém deve-se atentar a quantidade consumida devido aos efeitos colaterais, sendo o consumo por crianças, adolescentes e gestantes evitado. A prática de atividade física e alimentação saudável como adjuvantes no tratamento da obesidade deve ser mantida para melhores resultados. Outro ponto importante é a necessidade de estudos mais abrangentes, com maior número de pessoas, sobre o tema. O método constituiu-se numa revisão bibliográfica qualitativa e descritiva. A coleta de dados foi realizada utilizando-se os instrumentos de busca de artigos científicos e revistas de cunho científico, disponíveis em sites como Scielo, Pubmed e Lilacs e compreendeu o período entre o ano de 2000 até 2021.