A prática da caminhada orientada para idosos hipertensos

• Autor(a) principal: ALVES, Leticia Duarte
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/54912
• topic: Caminhada; Hipertensão; Idoso; Atividade Física para Idoso

As últimas projeções revelam o aumento no número de indivíduos acometidos pela hipertensão, com prevalência significativa para o público idoso. Em contrapartida, a prática regular de exercícios físicos, em especiais os aeróbios, causam efeitos importantes e imediatos no sistema nervoso, como a redução da pressão alta. Para isso, a caminhada orientada, prática em que se caminha acompanhado por um profissional de Educação Física, tornou-se uma proposta de modalidade acessível à terceira idade, tendo em vista seus potenciais benefícios na redução de agravos e garantias de uma melhor qualidade de vida. Tendo isso em vista, o presente estudo busca discutir a prática da caminhada orientada voltada aos idosos hipertensos, objetivando identificar e compreender os benefícios que ela trará para esse público. Trata-se de uma revisão de literatura do tipo bibliográfica em que se utiliza artigos, teses, dissertações, monografias e livros publicados nos últimos dez anos. A prática de exercícios físicos mostrou-se forte aliada no manejo de doenças como a hipertensão em pessoas idosas, em especial a caminhada orientada por se tratar de uma modalidade leve, acessível, de baixo custo e risco, quando devidamente acompanhada por um educador físico. Dentre seus outros efeitos, houve melhoria na memória, equilíbrio, mobilidade, função cognitiva, fortalecimento muscular, autoestima, convívio social, percepção de risco e saúde.