Benefícios da prática de hidroginástica para o idoso

• Autor(a) principal: MINÉ, Rodrigo Cardoso
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/42914
• topic: Hidroginástica; Educação física; Qualidade de vida; Idosos; Saúde do idoso

O tema deste trabalho de conclusão de curso é os benefícios da prática de hidroginástica para os idosos. Para tanto, estabeleceu-se como objetivo geral demonstrar os benefícios da prática da hidroginástica para a qualidade de vida do idoso. A metodologia adotada foi a revisão da literatura com método de pesquisa bibliográfica qualitativa e descritiva. Pela revisão da literatura, notou-se que praticar exercícios físicos é importante em todas as idades, mas que para os idosos favorece a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer ou Alzheimer. Um ganho extra é a melhora no humor e um aumento das relações sociais quando o idoso frequenta academia de natação ou de outra modalidade. Embora a prática de atividade física seja importante, deve-se levar em consideração a saúde geral do idoso e verificar qual é a sua capacidade física para direcionar os exercícios que ele pode praticar na hidroginástica. Há muitos modelos de abordagem de atividades aquáticas e deve ser observado em qual deles se enquadra cada idoso a fim de não causar mais danos que benefícios a esse público. Concluiu-se que os programas de atividade física têm, como objetivo final, potencializar ao máximo o dinamismo corporal a fim de que cada idoso seja autônomo nos cuidados à sua saúde. No entanto, a escolha desse programa deve ser baseada nas potencialidades, na saúde e nas características biopsíquicas de cada idoso.