A importância da atividade física na terceira idade

• Autor(a) principal: SILVA, Uilma Teixeira da
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64150
• topic: Idosos; Atividade física; Qualidade de vida; Saúde

Dadas às pesquisas mostram que o envelhecimento é definido como a redução da homeostase e do tempo de vida do indivíduo, fazendo com que diminua a intensidade e a quantidade de atividades a serem realizadas. Apresentando com o passar do tempo dificuldades em realizar tarefas do cotidiano, ocorrendo assim a dependência de outras pessoas para realização de suas tarefas. E tem como objetivo geral deste trabalho, verificar os benefícios da atividade física na promoção a saúde da população idosa, buscando como fim uma melhora substancial no aspecto físico e mental do indivíduo que está entrando na terceira idade. De acordo com estudos bibliográficos é possível mostrar que a atividade física tem sido considerada de grande importância e de necessidade primordial para manutenção da funcionalidade do sistema cardiovascular, muscular e ósseo. A atividade física para o idoso serve também para incentivá-lo a sair do isolamento, o fazendo descobrir novamente as possibilidades de movimento de seu corpo, e torná-lo menos vulnerável às enfermidades. Por fim a pesquisa constatou que os idosos que não mostram certa importância com esses tipos de hábitos, terão claramente uma diminuição significativa em sua qualidade de vida diária, podendo ainda, apresentar várias dificuldades para realização de atividades simples do dia a dia; podendo sofrer com incapacidades físicas e até mesmo com uma infinidade de patologias que o organismo “estará sujeito” a contrair, por exemplo: diabetes, osteoporose, hipertensão e até mesmo câncer.