Projeto para a implementação de um programa de exercício e adaptação do Holmes Place Quinta da Fonte para a população idosa – Ageing Perfectly

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Sousa, Pedro José Orega Pires de
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/30180
Resumo: O aumento exponencial da esperança média de vida nos últimos anos não se traduz efetivamente em viver com mais qualidade. Os níveis de inatividade física têm vindo a aumentar, e perante esta situação as complicações de saúde adjacentes acabam por se manifestar. No período de 2018 a 2021, o top 10 internacional das tendências fitness tem apresentado de forma constante os programas de exercício físico para idosos, demonstrando que, com o grande crescimento da população idosa, esta tendência tem vindo a ser salientada. (1) À medida que a expectativa de vida aumenta e as jornadas de trabalho se estendem, as pessoas procuram manter a disposição física e saúde ao longo de toda a sua vida. Para além disso, esta população, de modo geral, dispõe de situação financeira mais confortável comparativamente aos indivíduos mais jovens, o que cria uma oportunidade promissora para os clubes de fitness explorarem esse mercado em expansão. Posto isto, o presente relatório apresenta uma proposta para a implementação de um programa de exercício e de adaptações do Holmes Place da Quinta da Fonte, em Oeiras, com o propósito de tornar o clube mais adequado à população idosa, de forma a conseguir responder às suas necessidades especificas.
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