Exploring bedtime procrastination among university students: the role of general procrastination, academic procrastination and perceived importance of sleep

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Santos, David Rafael Alves dos
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: eng
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/1822/70266
Resumo: Dissertação de mestrado integrado em Psicologia
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spelling Exploring bedtime procrastination among university students: the role of general procrastination, academic procrastination and perceived importance of sleepExploração da procrastinação na hora de dormir entre estudantes universitários: o papel da procrastinação em geral, da procrastinação académica e da importância percebida do sonoBedtime procrastinationAcademic procrastinationGeneral procrastinationHealthUniversity studentsProcrastinação na hora de dormirProcrastinação académicaProcrastinação geralSaúdeEstudantes universitáriosCiências Sociais::PsicologiaDissertação de mestrado integrado em PsicologiaLack of sleep comes at a cost to our development and homeostasis, so it is not surprising that behaviors prevent a healthy sleep hygiene have been gaining attention by research. One such behavior is procrastination, specifically Bedtime Procrastination. The purpose of this research is to examine the relationships between Bedtime Procrastination and other life domains, as well as expand our knowledge on the topic by considering contextual variables and the subjective value of sleep. The study was conducted with an online self-report questionnaire aimed at university students. 446 students with an average age of 23 (SD=5.48, range= 18-57) completed the survey. Results showed a partial mediation model with Academic Procrastination, General Procrastination and Perceived Importance of Sleep having direct effect on Bedtime Procrastination and indirect effects of Perceived Importance of Sleep and General Procrastination, mediated by Wake-Up Time and Dinner Time. This research has demonstrated that procrastination is not a simple behavior with a straightforward explanation. Changes on one domain may impact others and contextual variables may prove to be valuable tools when intervening on this behavior.Pouco tempo de sono tem um custo para nosso desenvolvimento e homeostase, daí não surpreender que comportamentos que dificultem uma boa higiene do sono tenham começado a ser examinados com mais atenção. Um desses comportamentos é a procrastinação, mais especificamente a Procrastinação na Hora de Dormir. O objetivo desta investigação foi examinar as relações entre a Procrastinação na Hora de Dormir e outros domínios da vida, bem como expandir o conhecimento sobre o tema, tendo em conta variáveis contextuais e o valor subjetivo do sono. O estudo realizou-se através de um questionário de autorrelato online, direcionado a estudantes universitários. 446 participantes com idade média de 23 anos (DP=5.48, amplitude=18-57). Os resultados revelaram um modelo de mediação parcial tendo a Procrastinação Académica, a Procrastinação em Geral e a Importância Percebida do Sono um efeito direto sobre a Procrastinação na Hora de Dormir e um efeito indireto da Importância Percebida do Sono e da Procrastinação em Geral, mediada pela Hora de Acordar e Hora de Jantar, sobre a Procrastinação na Hora de Dormir. Esta investigação demonstra que a procrastinação não é um comportamento simples com uma explicação fácil e direta. Mudanças que ocorram num domínio podem impactar outros e variáveis contextuais podem provar ser ferramentas valiosas ao intervir neste tipo de comportamento.Rosário, PedroMagalhães, PaulaUniversidade do MinhoSantos, David Rafael Alves dos20202020-01-01T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/1822/70266eng202576051info:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2023-07-21T12:03:41ZPortal AgregadorONG
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