Efeitos do exercício físico sobre a prevenção e o tratamento da lombalgia em gestantes

• Autor(a) principal: Leopoldo, Filipe Campelo
• Data de Publicação: 2012
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/9372
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Lombalgia; Gestantes; Exercícios físicos

O período gestacional é marcado por profundas modificações no corpo e no comportamento da mulher. Apesar de ser um momento muito esperado as mulheres passam por desconforto físico e psicológico nesta fase. Dentre os principais desconfortos físicos a dor lombar se destaca, por este motivo busca-se prevenir e tratar este episódio clínico. Neste contexto, o exercício físico vem recebendo destaque, recomendações e contra indicações. Por este motivo o presente estudo teve como objetivo revisar na literatura a influência do exercício físico na prevenção e no tratamento da lombalgia em gestantes, bem como as indicações e contra indicações desta terapia não medicamentosa. Utilizou-se uma Revisão Integrativa como recurso Metodológico. Os resultados sugerem que, quando bem orientados, os exercícios físicos são eficazes na prevenção e no tratamento da lombalgia, antes e durante a gestação, ressaltando aqueles que envolvem a correção postural, a melhoria da capacidade aeróbia, da força e da flexibilidade. Neste sentido, destacam-se: a caminhada moderada, os alongamentos, a musculação, a yoga e principalmente a hidroterapia e a hidroginástica, pois estas últimas conseguem trabalhar todas as valências físicas destacadas com a vantagem do meio aquático, onde podemos minimizar o impacto articular e ainda controlar a temperatura da água para tornar a atividade mais prazerosa. Outro aspecto importante a destacar com esta revisão é a carência de estudos nesta área conduzidos por profissionais de Educação Física, o que aponta para necessidade de um maior envolvimento por parte destes profissionais com tão promissora área de intervenção profissional e acadêmica.