Efeitos agudos do treino aeróbico de diferentes intensidades em aspectos relacionados à imagem corporal de adultos jovens insuficientemente ativos de ambos os sexos

• Autor(a) principal: Mozer, Rayssa Lodi
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFJF
• Texto Completo: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/11112
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Imagem corporal; Exercício físico; Insatisfação corporal; Exercício aeróbico; Body image; Physical exercise; Body dissatisfaction; Aerobic exercise

A imagem corporal pode ser entendida como uma imagem que o indivíduo tem do tamanho, da forma e do contorno de seu próprio corpo, assim como pensamentos e comportamentos em relação a essas características. A literatura científica tem buscado identificar os efeitos de algumas estratégias capazes de modular os aspectos da imagem corporal. O objetivo desta pesquisa foi avaliar os efeitos agudos do treino aeróbico de diferentes intensidades quanto às respostas de aspectos da imagem corporal em jovens adultos insuficientemente ativos de ambos os sexos. O presente estudo caracteriza-se por um modelo experimental transversal. A amostra foi composta por 77 pessoas, sendo 51 mulheres e 26 homens. Os participantes foram divididos em dois grupos por sorteio 1) exercício aeróbio entre 60-70%FCmáx e 2) exercício aeróbio entre 70-80%FCmáx. O protocolo experimental constou de uma sessão de trinta minutos de exercício aeróbico em esteira ergométrica, em intensidade calculada conforme sorteada. A pesquisa foi realizada por instrumentos de autorrelato traduzidos e validados para a população de estudo. Os instrumentos foram aplicados em cinco momentos: Pré-teste (pré-exercício aeróbico), Pós-teste, 24 horas, 48 horas e 72 horas após a realização do teste. A amostra foi descrita por meio da média e desvio padrão. O coeficiente alfa de Cronbach foi utilizado para avaliar a consistência interna dos instrumentos em todos os momentos. Para análise inferencial utilizou-se equações de estimativa generalizadas adotando-se as covariáveis sexo e intensidade do exercício. Os resultados mostraram efeito significativo de interação de efeito protocolo e momentos de medida para a variável insatisfação corporal para as mulheres. O protocolo 60-70%FCmáx obteve menor escore médio no momento pós em relação do pré (p=0,016; IC95%= -7,5–-0,4), e de efeito momento de medida para a variável preocupação com a muscularidade, com a média observada no momento 48h menor quando comparada aos momentos Pré (p=0,27; IC95%= -5,5– -0,2) e Pós (p=0,22; IC95%= -4,0 -0,2). Os homens apresentaram efeito significativo de momentos de medida, para a insatisfação corporal, aumentando no decorrer no tempo. O momento 48h apresentou maior média frente aos demais e o momento 72h menor média frente ao momento Pós (p=0,003; IC95%= -1,0 –-0,1). Os resultados mostram que o exercício físico apresenta efeito significativo sob algumas variáveis da imagem corporal.