Efeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Paszko, Pedro Miguel
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70818
Resumo: Orientador : Sergio Gregório da Silva
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spelling Paszko, Pedro MiguelUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaSilva, Sérgio Gregório da, 1958-2021-05-18T22:07:53Z2021-05-18T22:07:53Z2020https://hdl.handle.net/1884/70818Orientador : Sergio Gregório da SilvaMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : Sabe-se que a maior parte dos praticantes de musculação, realizam seus treinos com o objetivo principal de aumentar sua massa magra, reduzir seu percentual de gordura e melhorar a qualidade de vida, e uma vez que a maioria desses indivíduos não realizam treinamentos específicos para potência muscular, o objetivo desse estudo foi de fazer uma revisão na literatura sobre estudos que mostram os efeitos da musculação no desenvolvimento da potência muscular. Foi realizada uma revisão de literatura sem discriminação do ano de publicação dos trabalhos. Foram analisados artigos indexados às bases de dados, Lilacs, Google Acadêmico, PubMed e Scielo em inglês e português, utilizando os descritores: potência muscular, treino resistido, musculação e treino de força. Conclui-se que a musculação é uma efetiva modalidade esportiva para o desenvolvimento da potência muscular, a qual pode ser empregada objetivando resultados positivos tanto com atletas profissionais, quanto com a população em geral. São perceptivos os efeitos da musculação no aumento da potência muscular entre a oitava semana de intervenção, até a décima sexta.1 arquivo ( 19 p.).application/pdfTreinamento de forçaMusculaçãoForça muscularEfeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALPEDRO MIGUEL PASZKO.pdfapplication/pdf250984https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70818/1/PEDRO%20MIGUEL%20PASZKO.pdff9d78875bb01a4c3a7e31bea38f3ee3dMD51open access1884/708182021-05-18 19:07:54.087open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70818Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-05-18T22:07:54Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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