Execícios com pesos para idosos : uma revisão

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Spisila, Juliana
Data de Publicação: 2009
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/79501
Resumo: Orientador: Wagner de Campos.
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spelling Spisila, JulianaUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioCampos, Wagner de2022-10-13T16:55:55Z2022-10-13T16:55:55Z2009https://hdl.handle.net/1884/79501Orientador: Wagner de Campos.Monografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo: o crescimento da populaçao idosa é um fenomeno mundial e, no Brasil, as modificaçoes ocorrem de forma radical e bastante acelerada. Com isso cresce a preocupaçao com a saude e integridade fisica e mental dessa populaçao, e hoje é de conhecimento de todos que a atividade fisica é a melhor maneira de prevenir e também de recuperar os desgastes sofridos com o avanço da idade. Urna das formas de exercicio que vem sendo utilizada para essa finalidade, é o treinamento com pesos para idosos. Com isso, o objetivo desse estudo foi fazer urna revisao na literatura existente sobre as consequencias desse tipo de treinamento e quais os métodos mais utilizados para esse fimo Vimos com isso que a maioria dos estudos mostram o grande beneficio desse tipo de atividade para a manutençao e recuperaçao da saude dessa populaçao, sendo empregados os mais variados tipos de treinamento dependendo da variavel estudada.1 recurso online : PDF.application/pdfAtividade físicaIdososTreinamento com pesosExecícios com pesos para idosos : uma revisãoinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALJULlANA SPISILA 419086.pdfapplication/pdf3132549https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/79501/1/JULlANA%20SPISILA%20419086.pdf89fd48952d9cd7f2286aa2f9e85798a5MD51open access1884/795012022-10-13 13:55:55.172open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/79501Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-10-13T16:55:55Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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