Avaliação do Hábito Hídrico em Frequentadores de Academias da Cidade de Santa Cruz/RN

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Santos, Maria Edeilma dos
Data de Publicação: 2016
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFRN
Texto Completo: https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/34747
Resumo: 2019-06-22
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spelling Santos, Maria Edeilma dosNascimento, Amanda Maria De SouzaRocha, Ilanna Marques Gomes daSureira, Thaiz MattosSureira, Thaiz Mattos2016-06-22T20:16:48Z2021-09-20T14:05:21Z2016-06-102012964175SANTOS, Maria Edeilma dos. Avaliação do Hábito Hídrico em Frequentadores de Academias da Cidade de Santa Cruz/RN. 2016. 41f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição),Faculdade de ciências da saúde do Trairi , Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Santa Cruz, 2016.https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/34747Universidade Federal do Rio Grande do NorteUFRNBrasilNutriçãoExercício Físico, Hidratação, desidratação SUMMARYAvaliação do Hábito Hídrico em Frequentadores de Academias da Cidade de Santa Cruz/RNinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis2019-06-22Introdução: Uma boa hidratação antes, durante e depois de uma modalidade esportiva é uma prática nutricional importante para melhora no desempenho, além de proteção da saúde e bem-estar do individuo. Objetivo: Avaliar o Hábito Hídrico em frequentadores de Academias da Cidade de Santa Cruz/RN. Metodologia: Estudo transversal descritivo observacional, realizado com os frequentadores maiores de 18 anos. Foi aplicado um questionário pré estruturado com questões referentes à: idade, sexo, peso referido, características do treino e ingestão hídrica. Além da Indicação da cor da primeira e última urina do dia baseado na Escala de Percepção de Urina, (sem conhecerem a classificação das diversas tonalidades). Amostragem realizada de forma estratificada de acordo com numero de frequentadores em cada academia, resultando no tamanho amostral de 173 pessoas. Resultados: Foram avaliados 173 frequentadores de academia, a maioria são do sexo masculino (50,29%), faixa etária predominante de 18 a 30 anos (61,85%) composta por indivíduos do sexo masculino (n=55), com predominância (53,38%) na musculação (maior predominância sexo feminino (30%) realizam exercício entre 30 e 60 minutos). Observa-se predominância no consumo de água (99,41%) nos indivíduos que praticam até 1 hora de exercício. Foi referido clareamento significativo (p< 0,0001) entre a coloração da primeira urina e última urina. Não houve associação entre o volume de líquido ingerido durante o dia com a cor da última urina (p=0,19). Conclusão: indivíduos frequentadores das academias investigadas parecem apresentar um bom hábito hídrico durante a prática de exercício. Sugere-se que os próximos estudos avaliem outros métodos de hidratação para obter resultados confiáveis sobre hidratação do indivíduo. Além da necessidade de orientação por profissionais qualificados sobre a temática: hidratação adequada, evitando assim as consequências que esta pode causar.info:eu-repo/semantics/embargoedAccessporreponame:Repositório Institucional da UFRNinstname:Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)instacron:UFRNTEXTAvaliacaoHabitoHidrico_Santos_2016.pdf.txtExtracted texttext/plain49772https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/34747/1/AvaliacaoHabitoHidrico_Santos_2016.pdf.txt5c2c0b9d91ca67e823670d1eb7ea1d9dMD51ORIGINALAvaliacaoHabitoHidrico_Santos_2016.pdfArtigo Principalapplication/pdf966748https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/34747/2/AvaliacaoHabitoHidrico_Santos_2016.pdf85d8d310db09f84f32a2e9399ed80264MD52LICENSElicense.txttext/plain756https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/34747/3/license.txta80a9cda2756d355b388cc443c3d8a43MD53123456789/347472024-03-19 01:01:27.985oai:https://repositorio.ufrn.br:123456789/34747PGNlbnRlcj48c3Ryb25nPlVOSVZFUlNJREFERSBGRURFUkFMIERPIFJJTyBHUkFOREUgRE8gTk9SVEU8L3N0cm9uZz48L2NlbnRlcj4KPGNlbnRlcj48c3Ryb25nPkJJQkxJT1RFQ0EgRElHSVRBTCBERSBNT05PR1JBRklBUzwvc3Ryb25nPjwvY2VudGVyPgoKPGNlbnRlcj5UZXJtbyBkZSBBdXRvcml6YcOnw6NvIHBhcmEgZGlzcG9uaWJpbGl6YcOnw6NvIGRlIE1vbm9ncmFmaWFzIGRlIEdyYWR1YcOnw6NvIGUgRXNwZWNpYWxpemHDp8OjbyBuYSBCaWJsaW90ZWNhIERpZ2l0YWwgZGUgTW9ub2dyYWZpYXMgKEJETSk8L2NlbnRlcj4KCk5hIHF1YWxpZGFkZSBkZSB0aXR1bGFyIGRvcyBkaXJlaXRvcyBkZSBhdXRvciBkYSBtb25vZ3JhZmlhLCBhdXRvcml6byBhIFVuaXZlcnNpZGFkZSBGZWRlcmFsIGRvIFJpbyBHcmFuZGUgZG8gTm9ydGUgKFVGUk4pIGEgZGlzcG9uaWJpbGl6YXIgYXRyYXbDqXMgZGEgQmlibGlvdGVjYSBEaWdpdGFsIGRlIE1vbm9ncmFmaWFzIGRhIFVGUk4sIHNlbSByZXNzYXJjaW1lbnRvIGRvcyBkaXJlaXRvcyBhdXRvcmFpcywgZGUgYWNvcmRvIGNvbSBhIExlaSBuwrAgOTYxMC85OCwgbyB0ZXh0byBpbnRlZ3JhbCBkYSBvYnJhIHN1Ym1ldGlkYSBwYXJhIGZpbnMgZGUgbGVpdHVyYSwgaW1wcmVzc8OjbyBlL291IGRvd25sb2FkLCBhIHTDrXR1bG8gZGUgZGl2dWxnYcOnw6NvIGRhIHByb2R1w6fDo28gY2llbnTDrWZpY2EgYnJhc2lsZWlyYSwgYSBwYXJ0aXIgZGEgZGF0YSBkZXN0YSBzdWJtaXNzw6NvLiAKRepositório de PublicaçõesPUBhttp://repositorio.ufrn.br/oai/opendoar:2024-03-19T04:01:27Repositório Institucional da UFRN - Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)false
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