A influência de suplementação de colágeno aliada ao treinamento pliométrico sobre a rigidez da perna e desempenho de corrida de 5km contrarrelógio

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Truffi, Gabriel Abrahão, 1994-
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/20.500.12733/15232
Resumo: Orientador: Renato Barroso da Silva
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spelling A influência de suplementação de colágeno aliada ao treinamento pliométrico sobre a rigidez da perna e desempenho de corrida de 5km contrarrelógioThe influence of collagen supplementation combined with plyometric training on leg stiffness and 5k time trial performanceCorridasGelatinaRunningGelatinOrientador: Renato Barroso da SilvaDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FísicaResumo: O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos da suplementação de colágeno durante 6 semanas de treinamento pliométrico sobre a rigidez da perna e desempenho de 5 km de corrida contrarrelógio. Desse modo, foi realizado um estudo duplo-cego no qual participaram 17 corredores de ambos os sexos. Os indivíduos foram divididos em dois grupos, de maneira randomizada (com base no desempenho de 5 km contrarrelógio): placebo (PLA, n = 9, com ingestão de 15 g de maltodextrina + 50 mg de vitamina C) e colágeno (COL, n = 8, com ingestão de 15 g de colágeno + 50 mg vitamina C). Em adição à sua rotina habitual de exercícios, todos os indivíduos realizaram o mesmo treinamento pliométrico (TP) 2 vezes por semana, durante 6 semanas. Uma hora antes de cada TP, os participantes deveriam ingerir uma dose do suplemento. Os seguintes testes foram realizados, pré- e pós-intervenção: salto com contramovimento (SCM), salto em profundidade (SP), 5 km de corrida contrarrelógio e incremental em esteira (durante o qual foi avaliada também a rigidez da perna). As comparações entre os grupos (PLA e COL) e tempos (pré e pós treinamento) foram realizadas utilizando análise de variância para medidas repetidas com dois fatores. O nível de significância adotado foi de p < 0,05. Não foram encontradas diferenças entre grupos. Entretanto, foi possível observar um efeito principal de tempo para o tempo de 5 km (p = 0,001), altura do SCM (p = 0,037) e índice de força reativa no SP (p = 0,016). Assim, o TP parece ter sido efetivo, porém a suplementação de colágeno não trouxe benefícios adicionaisAbstract: The objective of the study was to evaluate the effects of collagen supplementation during 6 weeks of plyometric training on leg stiffness and 5 km time trial performance. Thus, a double-blind study was conducted, involving 17 runners of both genders. Participants were randomly divided into two groups, based on their 5 km time trial performance: placebo (PLA, n = 9, with the intake of 15 g of maltodextrin + 50 mg of vitamin C) and collagen (COL, n = 8, with the intake of 15 g of collagen + 50 mg of vitamin C). In addition to their regular exercise routines, all participants underwent the same plyometric training (PT) twice a week for 6 weeks. One hour before each PT session, participants were to consume a dose of the supplement. The following tests were conducted pre- and post-intervention: countermovement jump (CMJ), drop jump (DJ), 5 km time trial, and incremental treadmill test (during which leg stiffness was also assessed). Comparisons between groups (PLA and COL) and time points (pre- and post-training) were conducted using a two-factor repeated measures analysis of variance. The adopted significance level was p < 0.05. No differences were found between groups. However, a main time effect was observed for the 5 km time (p = 0.001), CMJ height (p = 0.037), and reactive strength index in DJ (p = 0.016). Therefore, PT appears to have been effective, but collagen supplementation did not provide additional benefitsMestradoBiodinâmica do Movimento e EsporteMestre em Educação FísicaCAPES88887.568939/2020-00[s.n.]Silva, Renato, 1977-Carmo, Everton Crivoi doBertuzzi, Rômulo Cássio de MoraesUniversidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Faculdade de Educação FísicaPrograma de Pós-Graduação em Educação FísicaUNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINASTruffi, Gabriel Abrahão, 1994-20232023-11-24T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdf1 recurso online (66 p.) : il., digital, arquivo PDF.https://hdl.handle.net/20.500.12733/15232TRUFFI, Gabriel Abrahão. A influência de suplementação de colágeno aliada ao treinamento pliométrico sobre a rigidez da perna e desempenho de corrida de 5km contrarrelógio. 2023. 1 recurso online (66 p.) Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, Campinas, SP. Disponível em: https://hdl.handle.net/20.500.12733/15232. Acesso em: 3 set. 2024.https://repositorio.unicamp.br/acervo/detalhe/1374012Requisitos do sistema: Software para leitura de arquivo em PDFporreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instname:Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instacron:UNICAMPinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-02-09T14:39:32Zoai::1374012Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPUBhttp://repositorio.unicamp.br/oai/tese/oai.aspsbubd@unicamp.bropendoar:2024-02-09T14:39:32Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) - Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)false
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