Efeito do treinamento resistido em idosos frágeis: Uma revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Bueno, Bruna Trindade
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da USP
Texto Completo: https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/100/100141/tde-08052023-103802/
Resumo: Objetivo: Investigar as evidências apresentadas a partir das adaptações induzidas pelo treinamento resistido em relação a força muscular, mobilidade e a fragilidade em idosos. Método: Refere-se a uma revisão sistemática de artigos publicados entre 2011 e 2022 nas bases de dados Medline, Scopus, PubMed Central, SportDiscus, Embase, BVS-Bireme e Web of Science. Para uma análise aprofundada da temática não foi selecionado idioma ou período de publicação. Foi utilizado o banco de dados de evidências de fisioterapia (escala PEDro) para avaliar a qualidade metodológica dos artigos selecionados. Resultados: Encontrou-se na busca de dados 1.324 artigos, na qual somente 4 artigos foram selecionados. Os estudos apontaram que exercícios resistidos de 12 - 16 semanas, com intensidade moderada e frequência de duas a três vezes na semana. Conclusão: Pode-se concluir que treinamento resistido apenas proporciona adaptações na força dos membros superiores e inferiores em idosos pré frágeis e frágeis, e também contribui para melhora da mobilidade, diminuindo assim o risco de quedas e hospitalizações. Além disso, proporcionou a inversão do status de fragilidade em ambos os estudos.
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