A prática do yoga no combate aos sintomas da menopausa
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Data de Publicação: | 2020 |
Outros Autores: | |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional do UniCEUB |
Texto Completo: | https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/prefix/14625 |
Resumo: | Uma das fases marcantes da vida da mulher é quando ela entra na fase climatérica menopáusica. Fase em que acontecem várias transformações físicas, metabólicas e emocionais. É comum o surgimento de sintomas decorrente aos baixos níveis de estrogênio como, ondas de calor, sudoreses noturnas, insônia, diminuição da libido, fadiga, dificuldades cognitivas e alterações metabólicas. Terapias Hormonais convencionais ou medicamentosa é uma alternativa como tratamento, porém nem todas as mulheres podem aderi-la, por fatores de riscos e contraindicações. A partir disso, as Terapias Complementares e Integrativas como o Yoga tem demonstrado uma alternativa à medicamentosa. O objetivo desta revisão bibliográfica, é de trazer as evidências científicas em relação a prática de Yoga como alternativa de tratamento no combate dos sintomas causados pela menopausa. Os estudos analisados mostram que a prática de Yoga tem efeitos positivos devido ao equilíbrio do sistema simpático e parassimpático promovendo um relaxamento e melhora na função do sistema cardiovascular. Além disso, percebe-se melhoras dos outros diversos sintomas como dores de cabeça, fogachos, sudoreses noturnas, insônia, depressão e irritabilidade |
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A partir disso, as Terapias Complementares e Integrativas como o Yoga tem demonstrado uma alternativa à medicamentosa. O objetivo desta revisão bibliográfica, é de trazer as evidências científicas em relação a prática de Yoga como alternativa de tratamento no combate dos sintomas causados pela menopausa. Os estudos analisados mostram que a prática de Yoga tem efeitos positivos devido ao equilíbrio do sistema simpático e parassimpático promovendo um relaxamento e melhora na função do sistema cardiovascular. Além disso, percebe-se melhoras dos outros diversos sintomas como dores de cabeça, fogachos, sudoreses noturnas, insônia, depressão e irritabilidadeSubmitted by Igor Pereira (igor.spereira@uniceub.br) on 2020-12-21T15:41:52Z No. of bitstreams: 1 MARIA PRISCILLA SALMAZO.pdf: 323641 bytes, checksum: ede7d34eeb68c6aebc7f7620b10964fc (MD5)Approved for entry into archive by Fernanda Weschenfelder (fernanda.weschenfelder@uniceub.br) on 2021-02-09T18:35:49Z (GMT) No. of bitstreams: 1 MARIA PRISCILLA SALMAZO.pdf: 323641 bytes, checksum: ede7d34eeb68c6aebc7f7620b10964fc (MD5)Made available in DSpace on 2021-02-09T18:35:49Z (GMT). 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Uma das fases marcantes da vida da mulher é quando ela entra na fase climatérica menopáusica. Fase em que acontecem várias transformações físicas, metabólicas e emocionais. É comum o surgimento de sintomas decorrente aos baixos níveis de estrogênio como, ondas de calor, sudoreses noturnas, insônia, diminuição da libido, fadiga, dificuldades cognitivas e alterações metabólicas. Terapias Hormonais convencionais ou medicamentosa é uma alternativa como tratamento, porém nem todas as mulheres podem aderi-la, por fatores de riscos e contraindicações. A partir disso, as Terapias Complementares e Integrativas como o Yoga tem demonstrado uma alternativa à medicamentosa. O objetivo desta revisão bibliográfica, é de trazer as evidências científicas em relação a prática de Yoga como alternativa de tratamento no combate dos sintomas causados pela menopausa. Os estudos analisados mostram que a prática de Yoga tem efeitos positivos devido ao equilíbrio do sistema simpático e parassimpático promovendo um relaxamento e melhora na função do sistema cardiovascular. Além disso, percebe-se melhoras dos outros diversos sintomas como dores de cabeça, fogachos, sudoreses noturnas, insônia, depressão e irritabilidade |
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