Interval training high intensity in overweight and obesity

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Fernandes, Nathália Andrade
Data de Publicação: 2016
Outros Autores: Ribas, Marcelo Romanovitch, Azevedo, Felipe
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/476
Resumo: The lipid oxidation is one of the many physiologic benefit found in different population, when these use the interval training of high intensity and short time. The purpose of this research was to analyze the behavior of total body mass and the abdominal circumference of overweight and obese women, who performed an interval training of high intensity during 8 weeks. Therefore were measured 8 women with age’s23±2.61 years old which practiced the experimental protocol of this research. The measure for the body weight before and post training was 79 kg and 77.4 kg, following this order, and it showed that the participants of this study lost 2% of its total body mass. In case of the abdominal circumference before and post training, the average values were 96 cm and 90 cm respectively, showing a reduction of 6,7%. In this way it is concluded that the training program accomplished with this experiment was effective for the weight lost in women with overweight and obesity.
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spelling Interval training high intensity in overweight and obesityEntrenamiento interválico de alta intensidad en mujeres con sobrepeso y obesidadInterval training ad alta intensità in donne in sovrappeso e obeseTreinamento intervalado de alta intensidade em mulheres com sobrepeso e obesidadeTreinamento intervalado de alta intensidade em mulheres com sobrepeso e obesidadeTrainingHigh intensityObesityCapacitaciónAlta intensidadObesidadAddestramentoAlta intensitàObesitàTreinamentoAlta intensidadeObesidadeTreinamentoAlta intensidadeObesidadeThe lipid oxidation is one of the many physiologic benefit found in different population, when these use the interval training of high intensity and short time. The purpose of this research was to analyze the behavior of total body mass and the abdominal circumference of overweight and obese women, who performed an interval training of high intensity during 8 weeks. Therefore were measured 8 women with age’s23±2.61 years old which practiced the experimental protocol of this research. The measure for the body weight before and post training was 79 kg and 77.4 kg, following this order, and it showed that the participants of this study lost 2% of its total body mass. In case of the abdominal circumference before and post training, the average values were 96 cm and 90 cm respectively, showing a reduction of 6,7%. In this way it is concluded that the training program accomplished with this experiment was effective for the weight lost in women with overweight and obesity.La oxidación de lípidos es uno de los muchos beneficios fisiológicos que se encuentran en diferentes poblaciones cuando usan entrenamiento de intervalos de alta intensidad y corta duración. El objetivo de la presente investigación fue analizar el comportamiento de la masa corporal total y la circunferencia abdominal de mujeres con sobrepeso y obesidad, que realizaron un entrenamiento interválico de alta intensidad durante ocho semanas de entrenamiento. Para ello, se evaluaron ocho mujeres con edad media de 23±2,61 años que practicaban el protocolo experimental de esta investigación. Los promedios de peso corporal antes y después del entrenamiento fueron de 79 kg y 77,4 kg, en ese orden, y mostraron que los participantes del estudio perdieron el 2% de la masa corporal total. En cuanto a la circunferencia abdominal pre y post entrenamiento, los valores medios fueron de 96 cm y 90 cm respectivamente, mostrando una disminución del 6,7%. Así, se concluye que el programa de entrenamiento realizado en el presente experimento fue efectivo para la pérdida de peso en mujeres con sobrepeso y obesidad. L'ossidazione dei lipidi è uno dei tanti benefici fisiologici che si riscontrano in diverse popolazioni quando usano un allenamento ad intervalli ad alta intensità e di breve durata. L'obiettivo della presente ricerca è stato quello di analizzare il comportamento della massa corporea totale e della circonferenza addominale di donne in sovrappeso e obese, che hanno eseguito un interval training ad alta intensità durante otto settimane di allenamento. Per questo, sono state valutate otto donne con un'età media di 23±2,61 anni che hanno praticato il protocollo sperimentale di questa ricerca. Le medie per il peso corporeo prima e dopo l'allenamento erano 79 kg e 77,4 kg, in quest'ordine, e hanno mostrato che i partecipanti allo studio hanno perso il 2% della massa corporea totale. In termini di circonferenza addominale pre e post allenamento, i valori medi sono stati rispettivamente di 96 cm e 90 cm, con una diminuzione del 6,7%. Pertanto, si conclude che il programma di allenamento svolto nel presente esperimento è stato efficace per la perdita di peso nelle donne in sovrappeso e obese. A oxidação lipídica é um dos muitos benefícios fisiológicos encontrados em diferentes populações, quando estas utilizam o treino intervalado de alta intensidade e curta duração. O objetivo da presente pesquisa, foi analisar o comportamento da massa corporal total e circunferência abdominal de mulheres com sobrepeso e obesidade, que realizaram um treinamento intervalado de alta intensidade durante oito semanas de treino. Para tanto foram avaliadas oito mulheres com idade média de 23±2,61 anos que praticaram o protocolo experimental da presente pesquisa. As médias para o peso corporal pré e pós-treinamento foram de 79 kg e 77,4 kg, nesta ordem, e evidenciaram que as participantes do estudo perderam 2% da massa corporal total. Em se tratando da circunferência abdominal pré e pós treino, os valores médios foram de 96 cm e 90 cm respectivamente, mostrando uma diminuição de 6,7%. Desta maneira conclui-se que o programa de treino realizado no presente experimento foi efetivo para perda de peso em mulheres com sobrepeso e obesidade.A oxidação lipídica é um dos muitos benefícios fisiológicos encontrados em diferentes populações, quando estas utilizam o treino intervalado de alta intensidade e curta duração. O objetivo da presente pesquisa, foi analisar o comportamento da massa corporal total e circunferência abdominal de mulheres com sobrepeso e obesidade, que realizaram um treinamento intervalado de alta intensidade durante oito semanas de treino. Para tanto foram avaliadas oito mulheres com idade média de 23±2,61 anos que praticaram o protocolo experimental da presente pesquisa. As médias para o peso corporal pré e pós-treinamento foram de 79 kg e 77,4 kg, nesta ordem, e evidenciaram que as participantes do estudo perderam 2% da massa corporal total. Em se tratando da circunferência abdominal pré e pós treino, os valores médios foram de 96 cm e 90 cm respectivamente, mostrando uma diminuição de 6,7%. Desta maneira conclui-se que o programa de treino realizado no presente experimento foi efetivo para perda de peso em mulheres com sobrepeso e obesidade.IBPEFEX2016-07-26info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/476Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 10 No. 60 (2016); 295-302Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 10 Núm. 60 (2016); 295-302Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 10 N. 60 (2016); 295-302RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 60 (2016); 295-302Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 60 (2016); 295-3021981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/476/406Fernandes, Nathália AndradeRibas, Marcelo RomanovitchAzevedo, Felipeinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:14:48Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/476Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:14:48Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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