A actividade física na população idosa : efeitos da actividade física não formal na capacidade funcional e no índice de massa corporal, da população idosa.

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Paulo, Rui Miguel Duarte
Data de Publicação: 2010
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.11/779
Resumo: Dissertação apresentada à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco, com vista à obtenção do grau de Mestre em Actividade Física, na Especialidade de Gerontomotricidade.
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spelling A actividade física na população idosa : efeitos da actividade física não formal na capacidade funcional e no índice de massa corporal, da população idosa.IdosoEnvelhecimentoSedentarismoActividade físicaActividade física não formalCapacidade funcionalÍndice de Massa Corporal (IMC)Dissertação apresentada à Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Castelo Branco, com vista à obtenção do grau de Mestre em Actividade Física, na Especialidade de Gerontomotricidade.Objectivos: O objectivo do estudo foi verificar qual a capacidade funcional e a composição corporal (IMC) da população idosa sedentária e com prática de actividade física formal e não formal. Metodologia: Foi aplicado o questionário internacional de actividade física (IPAQ) para a construção da amostra, composta por 90 indivíduos idosos (idade, 75 ± 8 anos). A amostra foi dividida em três grupos, o grupo de controlo (GC) constituído por 26 idosos (média ± DP; Idade, 75 ± 8 anos; Altura, 156 ± 8 cm; Massa corporal, 76 ± 14 Kg; IMC, 31 ± 5; 19 ♀ e 7 ♂ ) sedentários; O grupo experimental 1 (GE1) constituído por 26 idosos (Idade, 73 ± 6 anos; Altura, 157 ± 6 cm; Massa corporal, 70 ± 8 Kg; IMC, 28 ± 4; 23 ♀ e 3 ♂) praticantes de actividade física não formal (e.g. frequentadores habituais de caminhadas), e o grupo experimental 2 (GE2) constituído por 38 idosos (Idade, 76 ± 9 anos; Altura, 156 ± 8 cm; Massa corporal, 64 ± 9 Kg; IMC, 26 ± 3; 30 ♀ e 8 ♂) praticantes de sessões de exercício supervisionado e com objectivos quanto à intensidade e tipo de exercício. A capacidade funcional foi avaliada através da bateria de testes de Rikli e Jones (1999), com avaliações de força e resistência de membros inferiores (levantar e sentar na cadeira), força e resistência de membros superiores (flexão do antebraço), flexão de membros inferiores (sentado, alcançar os membros inferiores com as mãos), mobilidade física – velocidade, agilidade e equilíbrio (levantar, caminhar 2,44m e voltar a sentar), flexibilidade dos membros superiores (alcançar atrás das costas com as mãos) e resistência aeróbia (andar seis minutos) e o IMC através de medidas antropométricas. Resultados: Os indivíduos do GE2 obtiveram resultados significativamente (p≤0,05) melhores em todos os testes (IMC – 26,02±2,98; Levantar e sentar na cadeira – 17,79±3,23 repetições; Flexão do antebraço – 18,47±4,37 repetições; Levantar, caminhar 2,44m e voltar a sentar – 5,62±1,14 segundos; Alcançar atrás das costas – 2,37±5,25 cm; Sentado e alcançar – 0,53±5,49 cm; Andar 6 minutos – 576,18±53,62 metros) comparativamente ao GC. O GE1 obteve resultados significativamente (p≤0,05) melhores nos testes de levantar e sentar da cadeira (15,54±2,35 repetições), flexão do antebraço (17,08±2,53 repetições), levantar-caminhar 2,44m e voltar a sentar (5,99±0,93 segundos) e no teste andar seis minutos (516,31±66,67 metros), comparativamente ao GC. Conclusão: Concluiu-se que a prática de sessões de exercício supervisionado e com objectivos quanto à intensidade e tipo de exercício, contribui para a melhoria da capacidade funcional e IMC da população idosa.Repositório Científico do Instituto Politécnico de Castelo BrancoPaulo, Rui Miguel Duarte2011-08-01T15:53:21Z20102010-01-01T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10400.11/779porPAULO, Rui Miguel Duarte (2010) - A actividade física na população idosa : efeitos da actividade física não formal na capacidade funcional e no índice de massa corporal, da população idosa. Castelo Branco : IPCB. Escola Superior de Educação. 137 f. Dissertação de Mestrado.info:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2023-01-16T11:37:49Zoai:repositorio.ipcb.pt:10400.11/779Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-19T16:32:19.743555Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse
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