Efeito agudo do alongamento estático no teste de 1rm relativo em homens e mulheres treinados e saudáveis.

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Melo, Bruno Henrique Carneiro de Mendonça
Data de Publicação: 2011
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/10869/4522
Resumo: Educação Física
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A idade media é de 24,3 ± 2,83 anos no grupo dos homens, já no grupo das mulheres a idade média foi 23,4 ± 3,37 anos. Ambos os grupos realizaram dois testes: um com aquecimento geral, sem alongamento estático (S.A) e outro com aquecimento geral com alongamento estático (C.A). Para análise e comparação dos resultados foi realizado um teste t independente bicaudal, adotou-se o nível de significância de p<0,05. Os dados coletados apresentaram normalidade, segundo os testes de Kolmogorov-Smirnov e Levene. Os resultados obtidos são discrepantes, quanto à literatura estudada. Onde se obteve os valores de p=0,06 para os homens, e p=0,04 para as mulheres, o que evidencia que o efeito mostrou-se indiferente para o grupo dos homens (G1) e ao contrario, as mulheres (G2) mostraram um efeito ruinoso nos níveis de força. Concluiu-se que em homens o alongamento estático realizado antes do teste de 1 repetição máxima não teve quaisquer efeitos com significância estatística. 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