Efeito da prática do Pilates Solo na massa muscular de mulheres idosas

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Queiroz, Leliz Cristina Sampaio
Data de Publicação: 2016
Outros Autores: Bertolini, Sonia Maria Marques Gomes, Bennemann, Rose Mari, Silva, Eraldo Schunk
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Rev Rene (Online)
Texto Completo: http://periodicos.ufc.br/rene/article/view/6185
Resumo: Objetivo: verificar se a prática de Pilates Solo aumenta a massa muscular de mulheres idosas. Métodos: estudo quase-experimental, com coleta de dados primários e com amostra de conveniência. Avaliou-se a massa muscular de 43 idosas por 11 semanas, por meio do cálculo da área muscular do braço, antes e depois da intervenção. Resultados: foi verificada diferença estatisticamente significativa (p<0,002) entre o valor da média da área muscular do braço, antes (35,56cm2) e após a prática dos exercícios (42,72cm2). Conclusão: o programa de Pilates aplicado no solo gera efeito positivo no aumento da massa muscular de idosas.
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