Dezesseis semanas de treinamento físico multicomponente melhoram a resistência muscular, agilidade e equilíbrio dinâmico em idosas

Bibliographic Details
Main Author: Lucas Rogério dos Reis Caldas
Publication Date: 2019
Other Authors: Maicon Rodrigues Albuquerque, Samuel Ribeiro de Araújo, Eliane Lopes, Adriele Campos Moreira, Thaismara Miranda Cândido, Miguel Araujo Carneiro‐Júnior
Format: Article
Language: por
Source: Repositório Institucional da UFMG
Download full: https://doi.org/10.1016/j.rbce.2018.04.011
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Summary: Verificaram‐se os efeitos de um programa de exercícios físicos multicomponente sobre a capacidade funcional de idosas. Participaram do estudo 27 idosas de 67,8 ± 6,5 anos, submetidas a um programa de exercícios físicos multicomponente. Foram obtidas as medidas antropométricas e foi aplicada uma bateria de testes adaptada para avaliar a capacidade funcional. Aplicou‐se o teste de Shapiro‐Wilk para testar a normalidade e de Wilcoxon para comparar os valores pré e pós‐intervenção. Os dados foram apresentados em mediana e intervalo interquartil e α = 0,05. Houve aumentos na resistência muscular de membros superiores (Pré: 18,0 (15,0‐19,0) vs. Pós: 21,0 (18,0‐24,0) repetições) e inferiores (Pré: 14,0 (12,0‐15,5) vs. Pós: 17,0 (15,0‐18,0) repetições), na agilidade e equilíbrio dinâmico (Pré: 5,3 (5,0 ‐ 6,4) vs. Pós: 5,0 (4,0 ‐ 6,2) segundos). O programa de exercícios físicos multicomponente aumentou a resistência muscular, agilidade e equilíbrio dinâmico de idosas.
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Houve aumentos na resistência muscular de membros superiores (Pré: 18,0 (15,0‐19,0) vs. Pós: 21,0 (18,0‐24,0) repetições) e inferiores (Pré: 14,0 (12,0‐15,5) vs. Pós: 17,0 (15,0‐18,0) repetições), na agilidade e equilíbrio dinâmico (Pré: 5,3 (5,0 ‐ 6,4) vs. Pós: 5,0 (4,0 ‐ 6,2) segundos). O programa de exercícios físicos multicomponente aumentou a resistência muscular, agilidade e equilíbrio dinâmico de idosas.It was verified the effects of a multicomponent exercise program on the functional capacity of elderly women. The study included 27 elderly women with age of 67.8 ± 6.5 years, underwent to a multicomponent physical exercise program. Anthropometric measurements were obtained, and an adapted battery of tests was applied to evaluate the functional capacity. The Shapiro Wilk test was applied to test the normality and Wilcoxon to compare the pre and post intervention. Data were present by median and interquartile interval, and = 0.05. There were increases in upper limb resistance (Pre: 18.0 (15.0-19.0) vs Post: 21.0 (18.0 - 24.0) repetitions) and lower (Pre: 14.0 (12.0 - 15.5) vs Post: 17.0 (15.0 - 18.0) repetitions), in the agility and dynamic balance (Pre: 5.3 (5.0 - 6.4) vs Post: 5.0 (4.0 - 6.2) seconds). The multicomponent physical exercise program increases the muscular resistance, agility and dynamic balance of older women.FAPEMIG - Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas GeraisCAPES - Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível SuperiorOutra AgênciaporUniversidade Federal de Minas GeraisUFMGBrasilEEF - DEPARTAMENTO DE ESPORTESRevista Brasileira de Ciências do EsporteEnvelhecimentoExercícioAptidão físicaSaúdeEnvelhecimentoExercícioAptidão físicaSaúdeDezesseis semanas de treinamento físico multicomponente melhoram a resistência muscular, agilidade e equilíbrio dinâmico em idosasSixteen weeks of multicomponent physical training improves strength, agility and dynamic balance in the elderly womaninfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/articlehttps://www.scielo.br/j/rbce/a/SGhBY5KvZ5yDSXcxtFFGXPD/abstract/?lang=ptLucas Rogério dos Reis CaldasMaicon Rodrigues AlbuquerqueSamuel Ribeiro de AraújoEliane LopesAdriele Campos MoreiraThaismara Miranda CândidoMiguel Araujo Carneiro‐Júniorapplication/pdfinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UFMGinstname:Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)instacron:UFMGLICENSELicense.txtLicense.txttext/plain; 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