Levantamento de peso olímpico voltado ao treinamento de rugby : uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Bicudo, Filipe Oliveira, 1991-
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/62750
Resumo: Orientador: Fábio Bandeira
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spelling Bicudo, Filipe Oliveira, 1991-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaBandeira, Fábio2019-09-09T14:48:16Z2019-09-09T14:48:16Z2019https://hdl.handle.net/1884/62750Orientador: Fábio BandeiraMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Inclui referênciasResumo: O Rugby é um esporte de colisão que envolve episódios frequentes de alta intensidade de exercício e requer altos índices de força e potência muscular. Para o desenvolvimento dessas capacidades são aplicados diversos métodos, e entre eles o levantamento de peso olímpico (LPO). Entretanto muitas discussões são geradas acerca das indicações para a iniciação à prática, bem como em relação à segurança e aos benefícios proporcionados por ela. O objetivo deste trabalho foi fazer uma revisão sistemática sobre o levantamento de peso olímpico relacionado à preparação física para o jogo de rugby. Foram incluídos trabalhos devidamente publicados que houvessem sido produzidos na língua inglesa, trabalhos experimentais sobre LPO nos quais os sujeitos pesquisados fossem jogadores de rugby (e que apresentassem um número mínimo de 30 sujeitos), e trabalhos citados em manuais específicos para o treinamento de rugby. Os resultados encontrados demonstram que à prática do LPO pode ser segura e benéfica, mesmo para as menores idades, desde que respeite os critérios de segurança e às devidas progressões de exercício, para que os atletas estejam aptos a realizarem os mesmos. Em relação às cargas utilizadas, foi observado que trabalhos realizados entre 50% e 90% da carga máxima nos exercícios de LPO podem ser extremamente benéficos para o desenvolvimento da potência, uma vez que a geração do pico de torque geralmente ocorre com cargas desta magnitude.17 f.application/pdfRugbyTreinamento de forçaLevantamento de peso olímpico voltado ao treinamento de rugby : uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALFILIPE OLIVEIRA BICUDO.pdfapplication/pdf171356https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/62750/1/FILIPE%20OLIVEIRA%20BICUDO.pdf52b3f35c2f2f4dbd3fbfcffb2d551d3bMD51open access1884/627502019-09-09 11:48:16.389open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/62750Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082019-09-09T14:48:16Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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