Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Granato, Priscila
Data de Publicação: 2008
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/79781
Resumo: Orientador: Rodrigo Bozza
id UFPR_b93b8f5cad503696a614742b374892a7
oai_identifier_str oai:acervodigital.ufpr.br:1884/79781
network_acronym_str UFPR
network_name_str Repositório Institucional da UFPR
repository_id_str 308
spelling Granato, PriscilaUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioBozza, Rodrigo, 1977-2022-10-26T19:16:57Z2022-10-26T19:16:57Z2008https://hdl.handle.net/1884/79781Orientador: Rodrigo BozzaMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo: O processo de envelhecimento vem acompanhado por diversas alterações fisiológicas e comportamentais que comprometem a realização de atividades básicas da vida diária. Uma das principais alterações está relacionada à diminuição de massa e força muscular com a idade, denominada sarcopenia que pode acarretar em quedas e fraturas que levam a perda da dependência funcional. Observando tais aspectos este estudo teve por objetivo analisar as alterações relacionadas à sarcopenia e a influência que o treinamento de força exerce sobre a mesma. Através de uma revisão de literatura foram investigados artigos relacionados a sarcopenia e aos principais mecanismos envolvidos no processo de perda de massa e força muscular com o envelhecimento. São observados aumentos de 24% na prevalência de sarcopenia para pessoas a cima de 70 anos e de 50% para aquelas com mais de 80 anos, sendo pouco mais evidente para o sexo masculino. As principais alterações relacionadas à composição corporal são o aumento da gordura nas primeiras décadas do envelhecimento e a diminuição nas idades mais avançadas em virtude da gradativa perda de massa muscular conseqüente a sarcopenia. O processo de envelhecimento também é responsável pela dificuldade do organismo em sintetizar novas proteínas em especial a proteína miofibrilar que chega a ter taxa de síntese 28% menor em idosos quando comparado com jovens. Entretanto há pouca alteração quanto à degeneração de proteínas danificadas. Com o passar da idade ocorre um decréscimo nos níveis circulantes de vários hormônios anabólicos, entre eles o hormônio do crescimento, a testosterona e o DHEA, que contribuem para a manutenção da massa e função muscular em indivíduos da terceira idade. A perda de neurônios destaca-se como a principal alteração relacionada ao sistema neuromuscular, sendo responsável pela atrofia muscular gerada pela desnervação seletiva, principalmente nas fibras tipo II. O treinamento de força é considerado a principal prevenção e opção terapêutica no combate aos malefícios causados pela sarcopenia. O treinamento de força deve fazer parte do programa de atividade física de indivíduos com mais de 40 anos que pretendem minimizar ou impedir o desenvolvimento da sarcopenia. Quanto maior as intensidades do treinamento maiores serão os incrementos de força, podendo chegar a até 227% de 1RM. O planejamento de um programa de força para idosos segue as mesmas orientações para montagem de um programa de treinamento para qualquer outra faixa etária e deve incluir exercícios para os principais grupos musculares.1 recurso online : PDF.application/pdfSarcopeniaTreinamento de forçaEnvelhecimentoAtividade físicaAlterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de forçainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALPRISCILA GRANATO 419576.pdfapplication/pdf800821https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/79781/1/PRISCILA%20GRANATO%20419576.pdfb84c2491fe6a053a61a2042a7ed185a0MD51open access1884/797812022-10-26 16:16:57.145open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/79781Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-10-26T19:16:57Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
dc.title.pt_BR.fl_str_mv Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
title Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
spellingShingle Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
Granato, Priscila
Sarcopenia
Treinamento de força
Envelhecimento
Atividade física
title_short Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
title_full Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
title_fullStr Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
title_full_unstemmed Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
title_sort Alterações relacionadas à sarcopenia e a influência do treinamento de força
author Granato, Priscila
author_facet Granato, Priscila
author_role author
dc.contributor.other.pt_BR.fl_str_mv Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício
dc.contributor.author.fl_str_mv Granato, Priscila
dc.contributor.advisor1.fl_str_mv Bozza, Rodrigo, 1977-
contributor_str_mv Bozza, Rodrigo, 1977-
dc.subject.por.fl_str_mv Sarcopenia
Treinamento de força
Envelhecimento
Atividade física
topic Sarcopenia
Treinamento de força
Envelhecimento
Atividade física
description Orientador: Rodrigo Bozza
publishDate 2008
dc.date.issued.fl_str_mv 2008
dc.date.accessioned.fl_str_mv 2022-10-26T19:16:57Z
dc.date.available.fl_str_mv 2022-10-26T19:16:57Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format bachelorThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv https://hdl.handle.net/1884/79781
url https://hdl.handle.net/1884/79781
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv 1 recurso online : PDF.
application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UFPR
instname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron:UFPR
instname_str Universidade Federal do Paraná (UFPR)
instacron_str UFPR
institution UFPR
reponame_str Repositório Institucional da UFPR
collection Repositório Institucional da UFPR
bitstream.url.fl_str_mv https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/79781/1/PRISCILA%20GRANATO%20419576.pdf
bitstream.checksum.fl_str_mv b84c2491fe6a053a61a2042a7ed185a0
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1797699074278817792

Registros relacionados