Benefícios da aptidão física relacionada à saúde para idosos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Cruz, Francine, 1984-
Data de Publicação: 2009
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/78860
Resumo: Orientador: Rosecler Vendruscolo
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spelling Cruz, Francine, 1984-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Atividade Física e SaúdeVendruscolo, Rosecler, 1971-2022-09-22T16:35:55Z2022-09-22T16:35:55Z2009https://hdl.handle.net/1884/78860Orientador: Rosecler VendruscoloMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização Aividade Física e Saúde.Resumo: Em decorrència do aumento significativo da populaçào idosa em todo mundo, surgiram necessidades, preocupações e questionamentos, que, até entào, nào existiam, como a qualidade de vida e o bem-estar desta populaçào. Consequentemente, muitos estudos e pesquisas começaram a ser desenvolvidos para atender essa demanda, dentre os quais, aqueles que retratam a relaçào entre a pratica de atividades fisicas e a saude dos idosos. Este estudo procurou revisar a produçào te6rica referente ao tema: aptidào fisica, saude e idosos, como o intuito de identificar e compreender qual a importància da relaçào entre aptidào fisica e saude em idosos, a partir da reflexào sobre à relaçào entre atividade fisica, saude e qualidade de vida na velhice. Dentre os principais beneficios na aptidào fisica encontrados em atividades fisicas podemos citar: melhora na capacidade funcional, o que garante urna vida independente e com qualidade ao idoso; melhora na composiçào corporal, evitando o excesso de gordura no organismo; melhora na flexibilidade, que esta relacionada à capacidade funcional; melhora na capacidade cardiorrespirat6ria, o que acarreta maior capacidade para sustentar um trabalho fisico por tempo prolongado; melhora na força e resistència muscular, necessaria para diversas atividades cotidianas; melhora de aspectos cognitivos como atençào, concentraçào, mem6ria e aumento dos contatos sociais, da auto-estima e do autoconceito. Concluimos entào que a pratica da atividade fisica para a melhora da aptidào fisica de idosos, respeitando-se as particularidades inerentes à idade, é benéfica nào s6 para o bem-estar fisico, mas também psicol6gico e social, o que confirma a relaçào entre urna boa aptidào fisica e urna boa saude.1 recurso online : PDF.application/pdfAtividade físicaAptidão fisica em idososIdososBenefícios da aptidão física relacionada à saúde para idososinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALFRANCINE CRUZ 418732.pdfapplication/pdf3334002https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/78860/1/FRANCINE%20CRUZ%20418732.pdf7a37b000b7b59d2ad22abc5a42c0242bMD51open access1884/788602022-09-22 13:35:56.035open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/78860Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-09-22T16:35:56Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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