Relação entre dor lombar, comprimento muscular e alterações posturais em corredores de rua com diferents tempos de prática

• Autor(a) principal: Selau, Bruna Lima
• Data de Publicação: 2013
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/87752
• topic: Corrida de rua; Postura corporal; Lombalgia; Running; Low back pain; Posture; Shortening

A busca por um estilo de vida saudável tem contribuído para a popularidade da corrida de rua, de modo que a quantidade de praticantes vem crescendo significativamente nos últimos anos. Embora essa prática contribua para a saúde em geral, especialmente aos sistemas cardiovascular e respiratório, pode ocasionar lesões no sistema musculoesquelético de diversas etiologias, que vão desde traumas a adaptações corporais que acarretam desequilíbrios musculares comuns nos problemas posturais e na dor lombar. Por exemplo, alguns estudos tem demonstrado que existe uma relação entre o comprimento muscular da cadeia posterior e/ou a amplitude de movimento do quadril com a dor lombar. Entretanto, não há um consenso na literatura quanto a essa relação e, além disso, há poucos estudos associando esses fatores com alterações posturais da coluna vertebral relacionados com corredores. Portanto, o objetivo deste estudo foi verificar a relação existente entre o tempo de prática de corrida de rua com a dor lombar, o encurtamento muscular (de músculos extensores do quadril e da cadeia posterior) e a postura da coluna lombar, bem como identificar se o tempo de prática de corrida de rua influencia a postura da coluna lombar, o comprimento muscular de músculos extensores do quadril e da cadeia posterior. Foram avaliados 30 sujeitos, divididos em três grupos: Grupo 1 (iniciantes), composto por corredores com tempo de prática inferior a 4 anos; Grupo 2 (intermediários), composto por corredores com tempo de prática entre 5 e 9 anos; Grupo 3 (avançados), composto por corredores com tempo de prática superior há 10 anos. Os procedimentos de avaliação foram: (1) questionário de dor para verificar a existência ou não de dor lombar; (2) teste de comprimento da cadeia posterior, mensurando a distância dos dedos da mão ao solo; (3) teste de ADM de quadril, utilizando um flexímetro, para avaliar o comprimento muscular de isquiotibiais, e (4) mensuração do ângulo da lordose lombar utilizando o flexicurva. Os dados foram analisados por estatística inferencial, utilizando múltiplas ANOVAs simples e o teste de correlação de Spearman (<0,05). Os resultados demonstraram que não existe diferença entre os três grupos de corredores para as variáveis ADM de quadril, cm até o chão e ângulo da lordose lombar, indicando que o tempo de prática não influenciou estas variáveis. Quando realizadas as correlações entre “encurtamento de isquiotibial e ângulo de lordose lombar”; “encurtamento de isquiotibial e queixa de dor lombar”; “ângulo de lordose lombar e encurtamento de cadeia posterior”; “ângulo de lordose lombar e queixa de dor”; “queixa de dor lombar e encurtamento de isquiotibial”; “queixa de dor e encurtamento de cadeia posterior” e “encurtamento de cadeia posterior e encurtamento de isquiotibial”, não foram encontrados resultados significativos em nenhum dos testes. Conclui-se, a partir desses resultados, que a prática da corrida orientada, amadora/recreacional, em longo prazo não parece influenciar nos encurtamentos musculares, tanto da cadeia posterior, quanto dos isquiotibiais, bem como na postura da coluna lombar. Além disso, a falta de correlação entre as diversas variáveis, apontam para o fato de que, tanto os encurtamentos musculares, quanto a postura da coluna lombar não podem ser tratados como causadores da dor lombar dos corredores.