Influência da prática do tênis na composição corporal e na aptidão cardiorrespiratória: uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Azevedo, André
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFSC
Texto Completo: https://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/218660
Resumo: TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
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spelling Universidade Federal de Santa Catarina.Azevedo, AndréTurnes, Tiago2020-12-17T22:10:06Z2020-12-17T22:10:06Z2020-12-07https://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/218660TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.Introdução: A prática de exercícios físicos atua positivamente na prevenção e na manutenção da saúde, sendo que o uso de atividades esportivas pode servir como um motivador para a adesão em programas de atividade física, inclusive para grupos especiais. O tênis é um esporte acíclico, com contribuição energética tanto anaeróbia quanto aeróbia, podendo haver ampla quantidade de benefícios para os indivíduos que o praticam. Contudo, não parece tão claro se o tênis especificamente é efetivo para melhora em parâmetros relacionados à saúde dos seus praticantes (como aptidão cardiorrespiratória e composição corporal). Objetivo: Verificar, por meio de uma revisão sistemática, a influência da prática do tênis na aptidão cardiorrespiratória e composição corporal de indivíduos não atletas. Métodos: Esta revisão de literatura utilizou-se de buscas em artigos científicos nas bases de dados eletrônicas Periódicos Capes, Pubmed e Google Acadêmico, além das referências dos artigos encontrados. Foram contemplados artigos científicos até o ano de 2020, que investigaram os efeitos do treinamento do tênis nas variáveis cardiorrespiratórias e de composição corporal. Os principais critérios de inclusão foram: I) disponível em língua portuguesa, inglesa ou espanhola em jornais com processos de revisão por pares; II) aplicação de treinamentos longitudinais (> 2 semanas) de tênis; III) artigos originais experimentais; IV) participantes sedentários, ativos ou atletas amadores/iniciantes. Foram excluídos artigos que: I) envolveram atletas de elite; II) sessões agudas de treino; III) estudos relacionados às lesões na modalidade. As variáveis cardiorrespiratórias investigadas foram o consumo máximo de oxigênio (VO2max) e os limiares de transição fisiológica. Quanto à composição corporal, foram investigadas a massa corporal, o índice de massa corporal e o percentual de gordura. O perfil lipídico também foi investigado. Resultados: Nove artigos foram incluídos nesta revisão, seis investigaram os efeitos da prática de tênis no VO2max, um no limiar anaeróbio, nove na composição corporal e três no perfil lipídico. Os estudos compreenderam um total de 192 praticantes, com idades entre 9 e 65 anos, e o tempo de duração das intervenções compreendeu de 6 semanas a 10 meses. O treinamento sistemático de tênis parece benéfico para melhora do VO2max, com estudos não reportando melhora nessa variável sendo associados a baixo volume, VO2max inicial alto, e até mesmo treinamento concorrente (participação em exercícios de força durante a época do treinamento em tênis). Contudo, os resultados das intervenções mostram uma inclinação para a melhoria do perfil lipídico nas variáveis pesquisadas – HDL, LDL e triglicerídeos. Nestes artigos de intervenção, verificou- se aumento do HDL, e redução do LDL e de triglicerídeos, podendo em alguns casos não terem sido mudanças significativas devido ao pouco tempo em que fora realizado o treinamento. A composição corporal foi favorecida com a prática de tênis, tendo o percentual de gordura sido reduzido significativamente em boa parte dos estudos de intervenção, e a gordura corporal dos grupos de praticantes de tênis mostrou-se melhor ou equivalente aos valores de outros grupos nos estudos transversais. A massa corporal também foi reduzida nos estudos de intervenção. Conclusão: Por fim, conclui-se que a prática do tênis é benéfica para melhora do VO2max, composição corporal e perfil lipídico de seus praticantes.34Florianópolis, SCsaúdeaptidão físicaesportes de raquetetenistasInfluência da prática do tênis na composição corporal e na aptidão cardiorrespiratória: uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/openAccessporreponame:Repositório Institucional da UFSCinstname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSCLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81383https://repositorio.ufsc.br/bitstream/123456789/218660/2/license.txt11ee89cd31d893362820eab7c4d46734MD52ORIGINALTCC_definitivo_com_nota_-_Andre_Azevedo_assinaod_assinado.pdfTCC_definitivo_com_nota_-_Andre_Azevedo_assinaod_assinado.pdfTCC_André_Azevedoapplication/pdf242484https://repositorio.ufsc.br/bitstream/123456789/218660/1/TCC_definitivo_com_nota_-_Andre_Azevedo_assinaod_assinado.pdf6fd8d7d46f0d03f5150bf50492eed537MD51123456789/2186602020-12-17 19:10:06.966oai:repositorio.ufsc.br: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ório de PublicaçõesPUBhttp://150.162.242.35/oai/requestopendoar:23732020-12-17T22:10:06Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false
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