Efeitos da prática de meditação na qualidade de vida de estudantes universitários

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Jainne Fernanda Medeiros
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Monografias da UnB
Texto Completo: https://bdm.unb.br/handle/10483/26766
Resumo: Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2019.
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spelling Silva, Jainne Fernanda MedeirosNogueira, Júlia Aparecida DevidéSILVA, Jainne Fernanda Medeiros. Efeitos da prática de meditação na qualidade de vida de estudantes universitários. 2019. 19 f., il. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física)—Universidade de Brasília, Brasília, 2019.https://bdm.unb.br/handle/10483/26766Trabalho de Conclusão de Curso (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2019.A meditação é caracterizada como treino de atenção completa, tem sido utilizada e associada a melhora de bem-estar físico e mental. Este estudo procurou encontrar associações entre a prática meditativa e a melhora da qualidade de vida. Participaram desse estudo 21 estudantes universitários da Universidade de Brasília que participaram de pelo menos 9 sessões de meditação. Através da análise do questionário de qualidade de vida e depoimentos dos estudantes foi identificado a melhora na qualidade de vida com o aumento maior no domínio físico. Conclui-se que a meditação melhora na qualidade de vida, bem-estar físico e emocional, e que essa ferramenta pode ser uma grande auxiliadora do desenvolvimento psicológico saudável.Submitted by Jaedna Lins (jaednalins@bce.unb.br) on 2020-12-08T00:23:02Z No. of bitstreams: 1 2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdf: 204087 bytes, checksum: 72e0d3c8389d600b97d7ab195e884903 (MD5)Approved for entry into archive by Luanna Maia (luanna@bce.unb.br) on 2021-02-15T14:47:24Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdf: 204087 bytes, checksum: 72e0d3c8389d600b97d7ab195e884903 (MD5)Made available in DSpace on 2021-02-15T14:47:24Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdf: 204087 bytes, checksum: 72e0d3c8389d600b97d7ab195e884903 (MD5)Meditation is characterized as a complete attention training, it has been used and associated with the improvement of physical and mental well-being. This study seek to find associations between the meditative practice and the improvement of quality of life. Twenty-one students from the University of Brasília participated in this study, who participated in at least 9 meditation sessions. Through the analysis of the quality of life questionnaire and the students statements, it was identified the improvement in quality of life with the greatest increase in the physical domain. This research is able to conclude that meditation improves quality of life, physical and emotional well-being, and that this tool can be a great help to healthy psychological development.A concessão da licença deste item refere-se ao termo de autorização impresso assinado pelo autor que autoriza a Biblioteca Digital da Produção Intelectual Discente da Universidade de Brasília (BDM) a disponibilizar o trabalho de conclusão de curso por meio do sítio bdm.unb.br, com as seguintes condições: disponível sob Licença Creative Commons 4.0 International, que permite copiar, distribuir e transmitir o trabalho, desde que seja citado o autor e licenciante. Não permite o uso para fins comerciais nem a adaptação desta.info:eu-repo/semantics/openAccessMeditaçãoQualidade de vidaEstudantes universitários - saúdeStress (Psicologia)Efeitos da prática de meditação na qualidade de vida de estudantes universitáriosinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis2021-02-15T14:47:24Z2021-02-15T14:47:24Z2019-07-11porreponame:Biblioteca Digital de Monografias da UnBinstname:Universidade de Brasília (UnB)instacron:UNBLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1817http://bdm.unb.br/xmlui/bitstream/10483/26766/2/license.txt21554873e56ad8ddc69c092699b98f95MD52ORIGINAL2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdf2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdfapplication/pdf204087http://bdm.unb.br/xmlui/bitstream/10483/26766/1/2019_JainneFernandaMedeirosSilva_tcc.pdf72e0d3c8389d600b97d7ab195e884903MD5110483/267662021-02-15 12:47:24.51oai:bdm.unb.br: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Biblioteca Digital de Monografiahttps://bdm.unb.br/PUBhttp://bdm.unb.br/oai/requestbdm@bce.unb.br||patricia@bce.unb.bropendoar:115712021-02-15T14:47:24Biblioteca Digital de Monografias da UnB - Universidade de Brasília (UnB)false
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