Efeito agudo do alongamento estático na força muscular de mulheres idosas

• Autor(a) principal: Gurjão, André Luiz Demantova [UNESP]
• Data de Publicação: 2010
• Outros Autores: Carneiro, Nelson Hilário, Gonçalves, Raquel [UNESP], Moura, Rodrigo Ferreira de [UNESP], Gobbi, Sebastião [UNESP]
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
• Texto Completo: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-00372010000300009&lng=en&nrm=iso&tlng=pt; http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2010v12n3p195; http://hdl.handle.net/11449/20664
• topic: Envelhecimento; Aquecimento; Curva força-tempo Isométrica; Aging; Warn-up; Isometric force-time curve

O objetivo deste estudo foi investigar, em mulheres idosas, o efeito agudo do alongamento estático sobre a taxa de desenvolvimento de força pico (TDFP) e contração voluntária máxima (CVM). A amostra foi composta por 10 mulheres idosas (idade 68,5 ± 7,0 anos; peso 70,9 ± 8,1 kg; estatura 159,4 ± 6,0 cm; índice de massa corporal 28,0 ± 3,8 kg/m²). A TDFP e a CVM foram testadas no exercício Leg Press, antes e após as condições controle ou alongamento (três séries de 30 segundos de alongamento estático do quadríceps femoral), em dois dias diferentes (24 horas de intervalo). A TDFP foi determinada como a inclinação mais íngreme da curva, calculada dentro da janela regular de 20 ms (∆Força/∆Tempo), para os primeiros 200 ms após o início da força muscular. A CVM foi determinada como o maior ponto registrado na tentativa. em cada dia, apenas uma condição foi testada e a ordem de emprego para cada condição foi determinada aleatoriamente. A intensidade do alongamento foi determinada pelo limiar de dor muscular. Quatro avaliações pós-condições (pós-tratamento; 10; 20 e 30 minutos) foram realizadas para acompanhar o comportamento da força muscular. A ANCOVA 2x5, seguida do teste post-hoc de Scheffé, não mostrou interações, condição vs. momento, significativas (P > 0,05) para a TDFP e CVM. em conclusão, séries agudas de alongamento estático para o quadríceps femoral não afetam a capacidade de produzir força muscular rapidamente e máxima de mulheres idosas.