BENEFÍCIOS DO HIIT EM ATUAÇÃO MILITAR: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: VASCONCELOS, KÉCIO SANTOS
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Agulhas Negras
Texto Completo: http://www.ebrevistas.eb.mil.br/aman/article/view/7833
Resumo: As atividades realizadas por militares, envolvem a necessidade de preparações físicas de formaintensiva para que possam corresponder às demandas durante a prática de suas atuações. Anecessidade de programas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) vem sendo propostosdevido aos benefícios apresentados quanto ao desempenho funcional e à saúde. O HIIT envolvebreves episódios repetidos de exercícios, intercalados com períodos curtos de recuperação. O presenteestudo tem como objetivo realizar uma revisão integrativa da literatura, visando identificar e discutiros resultados apresentados pelo HIIT em militares e a sua resposta e/ou benefícios para a prática doserviço militar. Foram realizadas buscas bibliográficas nas seguintes bases de dados: PUBMED,SCIELO e BIREME. Após a análise dos estudos, foram selecionados 3 (três) estudos como amostrasfinais da revisão. O HIIT em militares apresentou benefícios quanto à aptidão física, cardiovascular,anaeróbica e força. Foram citadas nos estudos selecionados respostas quanto a prática de atividadesmilitares em indivíduos que realizaram o HIIT.
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