Práticas de higiene do sono em idosos: Uma revisão sistemática / Sleep hygiene practices in the elderly: A systematic review

• Autor(a) principal: Leite, Luíza Maria Guimarães de Souza
• Data de Publicação: 2022
• Outros Autores: Santos, Edenilson Cavalcante
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Brazilian Journal of Health Review
• Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/44243
• topic: Higiene do sono; Idosos; Terapia.

A população mundial de idosos vem crescendo rapidamente, com a população de maiores de 80 anos devendo triplicar de 143 milhões em 2019 para 426 milhões em 2050. Com esse crescimento aumentam as demandas de saúde relacionadas a essa faixa etária devido a doenças crônicas não transmissíveis, além de distúrbios relacionados ao sono que são comuns nesse grupo, alcançando uma prevalência de 30 a 48%. Esses transtornos são condições subjetivas de insatisfação relacionada ao início e manutenção do sono e despertar precoce, que prejudicam a qualidade de vida e acarretam aumento de risco de várias doenças, representando um preditor significativo para o início de depressão, ansiedade, abuso de álcool e psicose (EVERITT et al., 2018; HERTENSTEIN et al., 2019; TANG et. al, 2021).Dentre os métodos não farmacológicos para promoção da melhoria do sono destaca-se a prática de higiene do sono, que busca, através de mudanças comportamentais e adequação do ambiente, promover a melhoria da qualidade do sono, sem necessidade da utilização de medicações (ALMONDES, LEONARDO, MOREIRA, 2017; CARVALHO et al., 2019).Considerando que os idosos são comumente portadores de múltiplas comorbidades associadas ao envelhecimento, ensejando muitas vezes a polimedicação para controle das doenças, a higiene do sono configura uma alternativa para a promoção do sono eficiente nessa população. Assim, busca-se através do presente trabalho revisar na literatura os estudos referentes às práticas de higiene do sono voltadas para a melhoria da qualidade subjetiva do sono em idosos.