Recomendações nutricionais específicas para atletas do sexo feminino: o que muda em relação à população masculina

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Oliveira, Daniella Campos
Data de Publicação: 2024
Outros Autores: Cavicchioli, Ana Carolina Marion, Camelo, Sabrina Soares, Heckert, Victor Hugo, Pereira, Diego Mattos
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Brazilian Journal of Health Review
Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/67490
Resumo: Este artigo tem como objetivo principal revisar e elucidar as recomendações nutricionais específicas para atletas do sexo feminino, contrastando-as com as diretrizes estabelecidas para atletas masculinos. A investigação inicial centra-se nas diferenças fisiológicas entre os gêneros, demonstrando a influência destas variações nas necessidades nutricionais. Em sequência, são abordados os temas de macronutrientes, micronutrientes e hidratação, esclarecendo as demandas específicas inerentes ao gênero feminino. Por fim será abordado o impacto direto do ciclo menstrual na performance e nutrição das atletas. Concluindo, a revisão visa fornecer uma análise abrangente das particularidades nutricionais das atletas femininas, reforçando a necessidade de estratégias nutricionais adaptadas e fundamentadas para este grupo.
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