Program of physical activity for third age and its relation with the anthropometrics measures and physical aptitude

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Valle, Ruan Gustavo Rezende
Data de Publicação: 2012
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/39
Resumo: Says that aging is a progressive loss of functional capacity from persons and the behavior beyond the daily stress. Decrease on physical fitness is a consequence of strength loss, flexibility, velocity and the levels of maximum oxygen consumption (VO2max), which compromises the health and the life quality of the elderly people. We pretend to check the changes of anthropometric variances as BMI and waist index hip and physical fitness of feminine individuals, between 54 and 75 years, in the period of 0 month, 1.5 month and 3 months of practice on SESI program for elderly people from the city of Petrópolis/RJ – Elderly people program. In the physical fitness an improvement of 13% on to raise of the seated position and 31% on to raise of the position of ventral decubitus, was noticed. The anthropometrical variances achieved a little improvement on waist index hip of 2% and BMI of 1%, which seems to be not too significant to the study. We conclude that is significant for elderly people adopt a physical program, because in the tests they achieved a significant improvement on physical fitness tests and in almost all other tested issues. Anthropometrical variances presented a significant result for the elderly people health improving their functional capacity, their autonomy and independence.
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spelling Program of physical activity for third age and its relation with the anthropometrics measures and physical aptitudePrograma de actividad física para adultos mayores y su relación con las medidas antropométricas y la condición físicaProgramma di attività fisica per anziani e sua relazione con le misurazioni antropometriche e la forma fisicaPrograma de atividade fí­sica para terceira idade e sua relação com as medidas antropométricas e a aptidão fí­sicaPrograma de atividade fí­sica para terceira idade e sua relação com as medidas antropométricas e a aptidão fí­sicaAgingPhysical activityPhysical aptitudeAnthropometric measurementsEnvejecimientoActividad físicaAptitud físicaMedidas antropométricasInvecchiamentoAttività fisicaAttitudine fisicaMisure antropometricheEnvelhecimentoAtividade físicaAptidão físicaMedidas antropométricasEnvelhecimentoAtividade físicaAptidão físicaMedidas antropométricasSays that aging is a progressive loss of functional capacity from persons and the behavior beyond the daily stress. Decrease on physical fitness is a consequence of strength loss, flexibility, velocity and the levels of maximum oxygen consumption (VO2max), which compromises the health and the life quality of the elderly people. We pretend to check the changes of anthropometric variances as BMI and waist index hip and physical fitness of feminine individuals, between 54 and 75 years, in the period of 0 month, 1.5 month and 3 months of practice on SESI program for elderly people from the city of Petrópolis/RJ – Elderly people program. In the physical fitness an improvement of 13% on to raise of the seated position and 31% on to raise of the position of ventral decubitus, was noticed. The anthropometrical variances achieved a little improvement on waist index hip of 2% and BMI of 1%, which seems to be not too significant to the study. We conclude that is significant for elderly people adopt a physical program, because in the tests they achieved a significant improvement on physical fitness tests and in almost all other tested issues. Anthropometrical variances presented a significant result for the elderly people health improving their functional capacity, their autonomy and independence.El envejecimiento es una pérdida progresiva de la capacidad funcional y del comportamiento de los individuos ante el estrés cotidiano. Hay una disminución de las aptitudes físicas del individuo, como disminución de la fuerza, flexibilidad, velocidad y niveles de consumo máximo de oxígeno (VO2max), comprometiendo la salud y la calidad de vida de este anciano. Así, con el presente estudio, pretendemos verificar cambios en medidas antropométricas como IMC e ICQ y condición física de individuos del sexo femenino, con edades entre 54 y 75 años, antes, después de 1 mes y medio y después de 3 meses de práctica del SESI Programa de 3ª edad en la ciudad de Petrópolis/RJ. Se realizó una encuesta preexperimental con pretest, prueba intermedia y postest durante un período de 3 meses con 11 estudiantes del sexo femenino, con edades entre 54 y 75 años en la Unidad Sesi Clube Petrópolis/RJ - Sesi 3er Programa Edad . En cuanto a la condición física, se encontró una mejora del 13% en la prueba de levantarse de una posición sentada y del 31% en la LPDV. Las mediciones antropométricas, por otro lado, encontraron una pequeña mejora en el ICQ del 2% y el IMC de solo el 1%, lo que no parece ser tan significativo. Se concluyó que un programa de actividad física para adultos mayores es muy importante, ya que lograron mejorar significativamente en las pruebas de aptitud física y prácticamente en todas las variables evaluadas de medidas antropométricas, presentaron un resultado beneficioso para la salud de los adultos mayores, ayudando para mejorar su capacidad funcional, su autonomía e independencia. L'invecchiamento è una perdita progressiva della capacità funzionale e del comportamento degli individui di fronte allo stress quotidiano. C'è una diminuzione delle attitudini fisiche dell'individuo, come una diminuzione della forza, della flessibilità, della velocità e dei livelli di massimo consumo di ossigeno (VO2max), compromettendo la salute e la qualità della vita di questa persona anziana. Pertanto, con il presente studio, intendiamo verificare i cambiamenti nelle misure antropometriche come BMI e ICQ e l'idoneità fisica di individui di sesso femminile, di età compresa tra 54 e 75 anni, prima, dopo 1 mese e mezzo e dopo 3 mesi di pratica del SESI Programma per la terza età nella città di Petrópolis/RJ. È stato condotto un sondaggio pre-sperimentale con pre-test, test intermedio e post-test per un periodo di 3 mesi con 11 studentesse, di età compresa tra 54 e 75 anni presso l'Unità Sesi Clube Petrópolis/RJ - Sesi 3rd Program Age . In termini di forma fisica, è stato riscontrato un miglioramento del 13% nel test di alzarsi da una posizione seduta e del 31% nel LPDV. Le misurazioni antropometriche, invece, hanno rilevato un piccolo miglioramento dell'ICQ del 2% e del BMI di solo l'1%, che non sembra essere così significativo. Si è concluso che un programma di attività fisica per le persone anziane è molto importante, in quanto sono riusciti a migliorare significativamente nei test di idoneità fisica e praticamente in tutte le variabili testate delle misurazioni antropometriche, hanno presentato un risultato benefico per la salute degli anziani, aiutando per migliorare la loro capacità funzionale, la loro autonomia e indipendenza. O envelhecimento é uma perda progressiva da capacidade funcional dos indivíduos e do comportamento perante o estresse do dia a dia. Ocorre um decréscimo nas aptidões físicas do indivíduo como a diminuição de força, de flexibilidade, de velocidade e dos níveis de consumo máximo de oxigênio (VO2maximo), comprometendo à saúde e a qualidade de vida deste idoso. Dessa forma pretendemos com o presente estudo verificar as alterações das medidas antropométricas como IMC e ICQ e de aptidão física de indivíduos de gênero feminino, na faixa etária entre 54 a 75 anos, antes, após 1 mês e meio e após 3 meses de prática do programa SESI 3ª idade do município de Petrópolis/RJ. Foi realizada uma pesquisa Pré-experimental com pré-teste, teste intermediário e pós-teste num período de 3 meses com 11 alunas do gênero feminino, com a faixa etária entre 54 a 75 anos na Unidade Sesi Clube Petrópolis/RJ – Programa Sesi 3ª Idade. Na aptidão física foi encontrada uma melhora de 13% no teste de levantar da posição sentada e 31% LPDV. Já as medidas antropométricas encontram uma pequena melhora de ICQ de 2% e IMC de apenas 1% que parece não ser tão significante. Concluiu-se que é bastante importante um programa atividade física para os indivíduos da terceira idade, pois eles conseguiram melhorar significativamente nos testes de aptidão física e praticamente em todas as variáveis testadas de medidas antropométricas apresentaram um resultado benéfico à saúde do idoso auxiliando na melhora de sua capacidade funcional, na sua autonomia e independência.O envelhecimento é uma perda progressiva da capacidade funcional dos indivíduos e do comportamento perante o estresse do dia a dia. Ocorre um decréscimo nas aptidões físicas do indivíduo como a diminuição de força, de flexibilidade, de velocidade e dos níveis de consumo máximo de oxigênio (VO2maximo), comprometendo à saúde e a qualidade de vida deste idoso. Dessa forma pretendemos com o presente estudo verificar as alterações das medidas antropométricas como IMC e ICQ e de aptidão física de indivíduos de gênero feminino, na faixa etária entre 54 a 75 anos, antes, após 1 mês e meio e após 3 meses de prática do programa SESI 3ª idade do município de Petrópolis/RJ. Foi realizada uma pesquisa Pré-experimental com pré-teste, teste intermediário e pós-teste num período de 3 meses com 11 alunas do gênero feminino, com a faixa etária entre 54 a 75 anos na Unidade Sesi Clube Petrópolis/RJ – Programa Sesi 3ª Idade. Na aptidão física foi encontrada uma melhora de 13% no teste de levantar da posição sentada e 31% LPDV. Já as medidas antropométricas encontram uma pequena melhora de ICQ de 2% e IMC de apenas 1% que parece não ser tão significante. Concluiu-se que é bastante importante um programa atividade física para os indivíduos da terceira idade, pois eles conseguiram melhorar significativamente nos testes de aptidão física e praticamente em todas as variáveis testadas de medidas antropométricas apresentaram um resultado benéfico à saúde do idoso auxiliando na melhora de sua capacidade funcional, na sua autonomia e independência.IBPEFEX2012-01-15info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/39Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 1 No. 4 (2007)Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 1 Núm. 4 (2007)Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 1 N. 4 (2007)RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 4 (2007)Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 4 (2007)1981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/39/37Valle, Ruan Gustavo Rezendeinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:11:33Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/39Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:11:33Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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