Efeitos fisiológicos e biomecânicos do método Pilates em gestantes

• Autor(a) principal: OLIVEIRA, Juliana Fonseca de
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39375
• topic: Método Pilates; Gestação; Alterações fisiológicas; Gravidez; Gestante

Este trabalho consiste em uma revisão bibliográfica que traz amplo conhecimento em literaturas sobre os benefícios do método Pilates no período gestacional. O objetivo teve como elencar diversos artigos que abordavam o tema acima e a sua eficácia nas diversas alterações decorrentes na gestação. Nesta revisão bibliográfica foram utilizadas as plataformas eletrônicas como artigos, monografias publicadas nas bases de dados como: Google acadêmico, Scielo (Scientific Electronic Library Online) e LILACS (Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde) artigos do período de 2010 a 2020.Como critérios de inclusão foi buscado nos artigos o método Pilates e como ele funciona, os benefícios e ganhos da realização para as gestantes e as alterações fisiológicas e biomecânicas na gestação. Como critério de exclusão foram eliminados os títulos que não tinham relevância com o tema e que fossem inferiores ao ano de 2010. Como conclusão percebe-se que o Pilates é sim uma atividade que pode trazer muitos benefícios na gestação bem como auxiliar nas diversas alterações nesse período e trabalhar para a melhora da postura, respiração, dores, relaxamento, flexibilidade e então garantir que a gestante tenha uma qualidade de vida nesse período.