A importância da dança na terceira idade os benefícios para uma qualidade de vida

• Autor(a) principal: SUZUKI, Codgi Augustus
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63167
• topic: Terceira Idade; Atividade Física; Dança; Qualidade de Vida

Este estudo tem como objetivo mostrar os benefícios da dança para uma melhor qualidade da vida do idoso como uma recreação, uma atividade estimuladora promotora da integração e geradora de movimentos evolutivos. Levando o idoso abandonar a uma vida sedentária desenvolvendo movimentos necessários na obtenção de uma melhor qualidade de vida. A dança surge como uma atividade física com características variadas que proporciona ao idoso a junção do cuidado do corpo e da mente aliado as relações sociais, elevando a autoestima por ser uma atividade grupal. A dança é uma atividade física significativa na interação de forma satisfatória na qualidade de vida nessa fase de envelhecimento. Este estudo contribui para se desenvolver atividades físicas como a dança, de modo que proporcione diversão e bem-estar para as pessoas da terceira. O objetivo desta revisão bibliográfica foi compreender quais os benefícios da prática da dança em pessoas da terceira idade. Dentre os inúmeros benefícios gerados por este tipo de hábito de vida podemos citar a autonomia física, mental e social para a realização das tarefas diárias além dos ajustes fisiológicos. A dança é um meio de comunicação e de expressão desde a época dos povos passados através dela os seres humanos vêm se manifestando podendo ser aplicada a sua prática a diversos contextos, como uma atividade física, melhorando aspectos físicos e psicológicos, que traz consigo saúde e satisfação pessoal.