Fortalecimento muscular como prevenção de lesões em corredores de rua
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2021 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Scientia – Repositório Institucional |
Texto Completo: | https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/46524 |
Resumo: | A corrida de rua vem se popularizando cada vez mais e os benefícios adquiridos por sua prática são altamente satisfatórios. Além disso é notável o aperfeiçoamento no condicionamento físico de seus praticantes, tendo em vista um grande aliado que é o Fisioterapeuta, orientando o atleta com motivação e treinamentos específicos para que se corrija possíveis falhas que sejam capazes de lesionar o atleta a curto ou longo prazo. Por ser um esporte de alto impacto e individualista nem todos respeitam seus limites biológicos, realizando o percurso de maneira exaustiva, aumentando assim o risco de lesões. O joelho e pés são os lugares mais passiveis de lesões, grande parte dos atletas se lesionam a longo prazo devido a alguns desequilíbrios corporais, ainda assim, as fraturas por estresse acontecem frequentemente. A importância do fisioterapeuta vai além do âmbito de fortalecimento muscular e prevenção de fraturas, ele pode contribuir no fortalecimento do coração, oferecendo aumento da capacidade pulmonar, tal como, melhorias cardiorrespiratórias, bem como, aumento da massa muscular, oferecendo prazer, saúde e qualidade de vida aos seus praticantes. |
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