Exercício físico como prevenção da hipertensão em mulheres na menopausa

• Autor(a) principal: MATOS, Samuel da Silva
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/51653
• topic: Hipertensão; Mulheres; Exercício Físico

A atividade física regular é benéfica para a vida e pode aumentar a qualidade de vida e esperança média de vida, mas muitas mulheres começam a se preocupar com a atividade física somente após os 50 anos, quando a barriga começa a crescer. Mas os resultados mostram que, para evitar o desenvolvimento da doença a intervenção precisa ser feita antes que ocorram as mudanças metabólicas e hormonais da menopausa, sendo assim este trabalho tem como objetivo geral compreender o benefício do exercício físico como prevenção de hipertensão em mulheres pós menopausa. Além disso, tem como objetivo específico em conceituar a menopausa, analisar a importância do exercício físico e discutir o benefício do exercício prevenção de hipertensão em mulheres pós menopausa. Foi possível por meio de uma revisão de literatura compreender que o exercício físico se praticado regularmente com controle da frequência e intensidade, pode ofertar benefícios para a saúde de mulheres na pós-menopausa, melhorando a qualidade de vida dessa população, sabendo que o exercício físico exerce efeitos tanto físicos quanto psicológicos reduzindo ou amenizando os sintomas da pós-menopausa.