O exercício físico como prevenção a ansiedade na adolescência

• Autor(a) principal: AMORIM, Gabriel Matos Claro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63941
• topic: Ansiedade; Ansiedade na adolescência; Ansiedade na puberdade; Ansiedade e exercício físico; Exercício físico como prevenção a ansiedade

O transtorno de ansiedade tem origem quando o indivíduo é exposto a um evento de estressor o qual ele não consegue lidar e por consequência acaba tendo uma reação inadequada a situação presente ocasionando a manifestação dos sintomas. Essa síndrome impacta diversas faixa etárias, mas uma das que mais sofre com este transtorno são os adolescentes. Diante de uma realidade hipocinética com novas formas de comunicação e prioridades, o adolescente tem tido cada vez mais dificuldade de lidar com as adversidades que surgem no decorrer da sua vida tendendo muitas vezes ao isolamento social, sedentarismo, auto sabotagem. Todos esses elementos juntos são suficientes para a manifestação dos sintomas da ansiedade. Diante disso, visando a prevenção desta síndrome, através de uma revisão bibliográfica, este trabalho busca apresentar quais as principais características da ansiedade no período da adolescência, maneiras de reduzir os sintomas e até mesmo prevenir o surgimento da ansiedade patológica através da prática de exercício físico. Visto que o mesmo é capaz de realizar uma série de adaptações fisiológicas, cognitivas e sociais que contribuem para um adolescente com corpo e mente saudável permitindo que possa realizar as suas atividades do dia-a-dia de maneira mais segura e confiante.