Danças urbanas e os benefícios na promoção da saúde dos adolescentes

• Autor(a) principal: NASCIMENTO, Karina de Souza
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61089
• topic: Dança; Danças urbanas; Adolescentes

A pesquisa trata se das danças urbanas e tem como objetivo geral compreender a modalidade e os benefícios para a saúde dos adolescentes. A pesquisa foi realizada através de uma revisão bibliográfica sobre o tema proposto. Os materiais utilizados para a realização da pesquisa foram artigos e científicos e sites acadêmicos como SciELO que foram levantados em conta os critérios. As danças urbanas cresceram e ganhou público no cenário da dança e dentro das modalidades vem sendo mais procurada pelos adolescentes, as aulas são muito dinâmicas divertidas além de ser uma atividade física prazerosa que também promove muitos benefícios para a saúde. De acordo com os estudos bibliográficos é possível que a modalidade ajuda a perder peso, melhora o condicionamento físico, flexibilidade, postura, equilíbrio, a respiração, tonifica os músculos, as danças urbanas ajudam os adolescentes a saírem do sedentarismo e no combate a obesidade entre outros, reduz o estresse, permitindo que o praticante expresse sujas emoções por meio dos movimentos, prevenindo a depressão, perde a timidez fazendo com que o indivíduo aprenda a conviver em grupo. Por fim a pesquisa constatou que as danças urbanas contribuem de forma positiva com muitos benefícios tanto para o corpo e para a mente, fazendo com quem o pratica saia da sua zona de conforto, assim se tornando um adolescente mais feliz e ativo, com uma qualidade de vida melhor cuidando do corpo e da sua saúde se divertindo.