A corrida como uma medida terapêutica para prevenção da ansiedade

• Autor(a) principal: FELIX, Camila Brito
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63922
• topic: Corrida; Ansiedade; Transtornos de humor; Exercícios físicos; Corrida de rua

A ansiedade hoje tem se consolidado como a doença do século, atualmente vivemos em uma sociedade extremamente imediatista, somado ainda a prevalência de uma alta demanda da carga horária trabalhista, que muitas vezes levar os indivíduos a uma vida pouco saudável e extremamente estressante. O exercício físico dentre as suas inúmeras funcionalidades se constitui como uma medida não farmacológica, totalmente benéfica não somente no âmbito físico, mas também psicológico, uma vez que que possibilita aos praticantes a sensação de bem-estar e a melhora da qualidade de vida, atuando dessa forma como uma medida profilática. Dessa forma o objetivo geral desse trabalho é demonstrar como a corrida de rua pode ser benéfica para saúde física e mental de pessoas em condição de ansiedade. Esta pesquisa é cunho qualitativo de caráter bibliográfico, foram considerados como fonte dessa pesquisa, artigos, monografias, dissertação ensaios e teses dos últimos 10 anos. Assim, de acordo com os estudos a corrida de rua como instrumento de intervenção é um potencializador da melhora da qualidade de vida, agindo na prevenção da ansiedade.