Prática da atividade física em indivíduos idosos

• Autor(a) principal: ZONATTO, Wellington Vieira Costa
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/50330
• topic: Atividade física; Idosos; Envelhecimento

A prática do exercício físico é imprescindível para a saúde do ser humano em qualquer idade. Perante isso, se levantou a seguinte questão, quais os benefícios da prática da atividade física para idosos. O objetivo geral do trabalho foi explicar a relevância e as vantagens da prática das atividades físicas para a população idosa. A metodologia de pesquisa se classificou como uma Revisão de Literatura. No qual essa foi dividida em três partes: a primeira apresentou o processo, as alterações e o contexto do envelhecimento no Brasil; a segunda caracterizou o conceito, tipos e os programas de atividades física para os indivíduos idosos; sendo que na terceira parte se entendeu os benefícios e os cuidados da prática de atividades físicas para as pessoas idosas. Assim, o interesse por uma melhor qualidade de vida está cada vez maior e a atividade física se evidencia como papel relevante para a melhoria da saúde das pessoas idosas. São importantes para a manutenção da saúde, da flexibilidade e da longevidade, bem como atua na redução de dor e sintomas de doenças físicas.