O acompanhamento do personal trainer e sua relevância na prática de musculação

• Autor(a) principal: MIORIN, Evandro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/50023
• topic: Musculação; Personal trainer; Performance

Graças ao acesso das pessoas à informação e a influência dos esportistas famosos, a procura por educadores físicos particulares aumentou substancialmente, pois o profissional é especializado para orientá-los individualmente. Percebeu-se a seguinte questão: qual a relevância e os benefícios do acompanhamento individualizado dos treinadores personalizados na prática do exercício de musculação? O objetivo do projeto foi identificar os benefícios do acompanhamento do Personal Trainer na prática de musculação, visando apresentar os instrumentos teóricos e técnicos para a compreensão da importância do treinamento individual orientado pelo educador físico. Logo, este trabalho se orientou através seguintes finalidades específicas: abordar os conceitos fundamentais do exercício de musculação e seus impactos no corpo; descrever as atribuições e competências do profissional de Educação Física personalizado; identificar e analisar os benefícios do acompanhamento do Personal Trainer na prática de musculação. Este artigo trata-se de uma revisão bibliográfica, descritiva quantos aos objetivos e de natureza básica, com vistas a gerar informações teóricas para a pesquisa aplicada ou tecnológica. As bases de dados para este projeto serão livros, revistas científicas, periódicos e artigos científicos em geral disponíveis em plataformas virtuais e teses e dissertações oferecidos em repositórios acadêmicos. Em suma, as vantagens do acompanhamento do treinador personalizado durante a execução dos exercícios é relevante para a prática da musculação bem como do alcance de seus benefícios. Percebem-se tais vantagens na saúde psíquica – disciplina, autoestima e motivação – e fisicamente – estrutural, performática e morfologicamente – justificando a adesão ao treinamento individualizado orientado pelo Personal Trainer para impulsionar os efeitos do treinamento de musculação.