A importância do método pilates durante a gestação

• Autor(a) principal: SANTOS, Evelyn Aline dos
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63521
• topic: Gestacão; Fisioterapia; Pilates

A mudança do corpo para a gestação envolve adaptações fisiológicas e anatômicas podendo surgir alterações posturais, resultando dor e compensações. O método pilates é um conjunto de exercícios que busca conectar mente e corpo através de movimentos realizados com qualidade a ponto de melhorar a consciência corporal e diminuir algias. E a importância da atuação fisioterapêutica obtendo à promoção da saúde através da preparação física e orientações para o seu bem-estar. O objetivo do estudo foi mostrar as algumas alterações que surgem no corpo da gestante, e como o método Pilates pode ajudar a evitar lesões além importância do acompanhamento do fisioterapeuta. Este trabalho apresentará uma revisão de literatura, por meio de pesquisas de artigos científicos, livros e sites de banco de dados no google acadêmico, scielo e catálogo de teses tendo como referência, publicados desde 2002 até 2021. Verificou-se então que, o método Pilates exercita o corpo de forma eficaz, amenizando as dores e fortalecendo a musculatura para um melhor posicionamento corporal durante a gestação.