A musculação e as lesões articulares: uma pesquisa bibliográfica

• Autor(a) principal: CAMPELLO, Matheus Scheutzow
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/36314
• topic: Lesões; Articulação; Musculação; Educação física

A prática da musculação proporciona inúmeros benefícios para seus praticantes, mas sabemos que se realizada de maneira equivocada, pode acarretar prejuízos para os indivíduos. O sistema articular composto por inúmeras articulações, é muito vulnerável a lesões, e muitas delas são oriundas de uma musculação mal executada. Nesse sentido, esse trabalho teve como objetivo, investigar as lesões articulares e sua relação com a prática da musculação. Para isso, a metodologia utilizada foi de cunho qualitativo, sendo realizada uma revisão bibliográfica em materiais que continham conteúdos que direcionassem para as subáreas da Educação Física, senda essas: anatomia, cinesiologia e biomecânica, havendo um enfoque mais concentrado na artrocinemática e osteocinemática das articulações. Sobre as lesões articulares, percebemos que ainda temos um baixo índice de estudos que atentem para essa temática, e que muitas vezes, muitas dessas lesões são decorrentes da falta de atenção e esclarecimento, principalmente, do quanto a articulação varia conforme o movimento exercido. No que tange a musculação e o cuidado preventivo, evidenciamos a multiplicidade de fatores positivos que ela pode gerar nos seus praticantes, dado que nas articulações ela tem o intuito de fortalecimento muscular, promovendo o recrutamento de unidades motoras que estimulam um neurônio motor, aumentando a força muscular e gerando, consequentemente, maior estabilização da articulação. Em relação ao profissional de Educação Física e o seu trabalho de prevenção, entendemos que ele, precisa estar sempre atento, tendo um conhecimento sobre a situação de risco/benefício, evitando essas lesões e danos maiores para os alunos, ou seja, trabalhando em prol de sua saúde como um todo. Portanto, conclui-se que esse trabalho é de grande importância para o cenário dos estudos da anatomia, cinesiologia e biomecânica, como também das áreas da artrocinemática e da osteocinemática das articulações, visto que conseguimos uma explanação sucinta, mas que auxilia tanto os leitores “curiosos” da área, quanto os leitores estudiosos, enriquecendo a gama de trabalhos oriundos desse campo.