Psicologia da meditação Mindfulness: a importância dessa incrível ferramenta no atendimento psicológico

• Autor(a) principal: CUNHA, Kétlhen Cecilia da
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/41444
• topic: Meditação; Consciência; Ho’oponopono; Mente; Psicologia

Este estudo se justifica através da necessidade humana do autoconhecimento, visto que nos tempos atuais o ser se encontra perdido em suas preocupações, justificando as nas limitações da autoconsciência. A relevância deste estudo se deve aos benefícios identificados na meditação na prática clínica, na qual permite que o ser se conecte com o seu self. Utilizou-se de pesquisa descritiva e qualitativa, onde serão pesquisados livros, dissertações e artigos científicos selecionados, contribuindo para a elevação da consciência. Resultando em melhorias significativas na redução do estresse, no impacto de doenças graves como dor crônica, câncer, ansiedade, depressão e auxiliando no combate à dependência de drogas e álcool. O bem-estar obtido na técnica da meditação e respiração consciente, permitiu o autocontrole físico e emocional, o aumento da concentração, inteligência emocional, diminuição dos batimentos cardíacos e relaxamento da tensão. Portanto, este estudo é relevante para a sociedade e comunidade acadêmica por suas contribuições técnicas para a promoção da saúde física e emocional do ser.