Judô: treinamentos recomendados para favorecer a aptidão física

• Autor(a) principal: MARCIMIANO, Esteferson Rodrigo
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39455
• topic: Judô; Treinamento; Aptidão física

O judô é um dos esportes mais praticados e difundidos no mundo. Por conta do alto nível de dificuldade, a prática esportiva exige elevado grau de condicionamento físico por parte dos atletas da modalidade, assim, é preciso desenvolver um trabalho intenso para que possam obter os resultados em competições. Tendo em vista a necessidade de aprofundar os níveis técnicos, desenvolvendo uma preparação com base cientifica, a temática apresentada neste trabalho tem caráter bibliográfico e pretende ajudar a orientar profissionais interessados na pratica do judô. A pesquisa consiste na análise de métodos de treinamentos para atletas de categoria de base de judô. Faz-se importante apresentar um breve histórico do esporte, desde sua criação pelo Sensei Jigoro Kano no Japão e também a chegada no Brasil, até os dias atuais. Em relação à aptidão física, o foco é voltado para o desempenho esportivo e como ela influencia em uma modalidade específica. Por fim, após um compilado de recomendações de treinamento para aprimorar a aptidão física em atletas de base do judô, observou-se que diversos fatores devem ser levados em consideração para o planejamento e aplicação de um programa de treinamento voltado para conquista de bons resultados.