A ginástica como ferramenta na qualidade de vida de mulheres na fase da menopausa

• Autor(a) principal: FARIA, Danielle Estefania Barbosa dos Santos
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38468
• topic: Menopausa; Climatério; Qualidade de vida; Exercícios aeróbicos; Prevenção

O presente estudo monográfico discorre sobre a ginástica, direcionando o tema à qualidade de vida das mulheres na menopausa. O objetivo do estudo foi destacar a contribuição da ginástica proporcionando qualidade de vida neste período desafiador da vida da mulher. Trata-se de uma revisão de literatura, sendo o estudo do tipo exploratório, descritivo e explicativo cujas fontes de dados se baseiam em artigos científicos, monografias, dissertações e revistas que abordavam o tema, para a elaboração do trabalho de conclusão de curso (TCC). O estudo destacou em seu conteúdo: a menopausa e seus efeitos no metabolismo feminino, analisando o desequilíbrio hormonal e a perda de massa óssea, conceitos, sintomatologia, e relação da ginástica aeróbica como ferramenta no alívio dos sintomas da menopausa, fazendo uma abordagem sobre os benefícios da ginástica trazidos à mulher nessa fase. Destacou-se o efeito da ginástica no metabolismo relacionando ao gasto calórico, cardiorrespiratório os benefícios destes na saúde da mulher climatérica contribuindo para o seu bem-estar. O estudo apontou alguns benefícios trazidos pela ginástica aeróbica no emocional da mulher, e na sociabilidade, como a restauração do convívio social, e a minimização de sintomas como a depressão, ansiedade e melhora da autoconfiança. O estudo concluiu que a ginástica aeróbica incide diretamente no bem-estar e na qualidade de vida das mulheres acima dos quarenta anos.