Os efeitos ergogênicos do suco de beterraba na atividade física

• Autor(a) principal: CORRÊA, João Pedro Garcia Alves
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/44469
• topic: Atividade física; Suplementação; Beterraba

A prática de atividade física aliada a uma alimentação rica em nutrientes que proporcionem energia o suficiente para que o corpo execute suas funções é uma condição indispensável para manter-se saudável na atualidade. Os praticantes de atividades físicas mais intensas buscam a suplementação alimentar enquanto elemento que poderá fornecer uma ganho a mais de energia na execução dessas atividades, muitas pessoas estão dispostas a pagar caro em produtos que nem sempre darão o resultado esperado, investindo inclusive em produtos industrializados com um custo alto para obter uma melhora no desempenho físico. A beterraba é um alimento rico em compostos bioativos benéficos ao desempenho em exercícios físicos, por meio de inúmeros estudos aplicados em larga escala é possível mensurar os resultados satisfatórios em pessoas praticantes de atividade física. O presente trabalho consiste em uma pesquisa de revisão de literatura e objetiva pesquisar os efeitos e benefícios do suco de beterraba voltados para a prática de atividades físicas. Enquanto resultados, destaca se que o consumo diário do suco da beterraba auxilia junto com a prática de atividade física moderada, para a saúde coletiva da população em geral, em especial dos praticantes de atividade física.