Cafeína para o atleta de alta performance: quando e como utilizar?

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: MENON, Edmara de Toledo Ninzoli
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63749
Resumo: Este estudo corresponde a uma pesquisa sobre os efeitos da suplementação de cafeína e o seu time course em atletas de alto rendimento. Para isso foi realizada uma revisão de literatura de modo qualitativo e descritivo, através livros, dissertações e artigos científicos. O período dos artigos pesquisados será dos últimos 10 anos utilizando os sites do pubmed e do scielo, na língua portuguesa e em inglês. A cafeína (CAF) é um recurso ergogênico nutricional comumente utilizado durante a prática do exercício físico com o intuito de potencializar o desempenho físico. Não apresenta efeitos agudos adversos, tem baixo custo, facilmente acessível e socialmente aceita. São atribuídos a CAF mecanismos de ação centrais e periféricos durante a prática do exercício físico. Com estudo foi possível verificar que existe sim uma relação significativa do uso de cafeína no metabolismo de atletas de alto rendimento, tendo ganhos na performance tanto no pré, como durante e pós esforço, não podendo esquecer que esta suplementação deve ser sempre monitorada e adequada a cada indivíduo.
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