Benefícios da atividade física para a saúde e qualidade de vida

• Autor(a) principal: SOUZA, Marcos Bispo de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/56967
• topic: Atividade física; Sedentarismo; Obesidade; Saúde

A falta de prática física regular tem sido indicada como uma das primordiais causas para o aumento do índice de mortalidade provocada por doenças associadas no Brasil, desse modo, o objetivo da pesquisa foi estudar a prática de atividade física e o melhor caminho para garantir uma qualidade de vida, evidenciando a prática da atividade física como uma forma de prevenir doenças, compreendendo que a atividade física pode ser praticada por todos independente das condições físicas. A metodologia escolhida para a realização do trabalho foi uma revisão de literatura, ao longo do desenvolvimento do trabalho ficou evidente a importância da atividade física para a saúde, pois a realização de exercícios promovem benefícios substanciais em fatores relacionados à saúde e ao condicionamento físico, além de, tanto o exercício aeróbio quanto o resistido, ser considerado uma forma de profilaxia e controle de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e até câncer. Desse modo é valido destacar os inúmeros benefícios devido a pratica da atividade física.